منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» أروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 22:10 من طرف سميرمحمود

» حبّ بلا رصيد!
أمس في 20:08 من طرف NONOS

» سجل حالتك النفسية باغنية من اغاني شادية
أمس في 20:05 من طرف NONOS

» مطبخ انطوانيت 2017
أمس في 1:13 من طرف NONOS

» قناة السنه النبوية من المسجد النبوى الشريف
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 23:18 من طرف عبدالمعطي

» قناة القران الكريم من مكه المكرمه
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 23:12 من طرف عبدالمعطي

» صلاة التراويح من الحرم المكي ليلة 6 رمضان 1439 للشيخ ياسر الدوسري وماهر المعيقلي كاملة
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 23:09 من طرف عبدالمعطي

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 22:40 من طرف عبدالمعطي

» كلمات تحمل بداخلها كثير من المعاني
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 0:46 من طرف نور الحياة شاكر

» حكمة اليوم وكل يوم
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 0:36 من طرف نور الحياة شاكر

» مسابقة اكثر عضو يحفظ اغاني شاديه
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 0:21 من طرف نور الحياة شاكر

» تلوين نور الحياة لصور شادية
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 0:11 من طرف نور الحياة شاكر

» قراءة سورة من القرآن لروح المرحومة شادية
الإثنين 21 مايو 2018 - 23:43 من طرف نور الحياة شاكر

» فين الفوازييييييييييييير ؟؟؟
الإثنين 21 مايو 2018 - 3:34 من طرف انطوانيت

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
الإثنين 21 مايو 2018 - 3:19 من طرف انطوانيت

» أغنية "مصر اليوم في عيد"
الأحد 20 مايو 2018 - 16:29 من طرف NONOS

» ماهو أصعب شئ في الحياة
الأحد 20 مايو 2018 - 9:12 من طرف أرض الجنتين

» رمضان مبارك
السبت 19 مايو 2018 - 15:25 من طرف أرض الجنتين

» أغانى فيلم أولادى ( ردود وتعليقات )
الجمعة 18 مايو 2018 - 19:41 من طرف هدى

» فيلم أنا الحب ( ردود وتعليقات )
الجمعة 18 مايو 2018 - 9:53 من طرف NONOS

» كلنا لشادية عاشقين
الجمعة 18 مايو 2018 - 1:06 من طرف نور الحياة شاكر

» هروب «الدّلّوعة».. من بلاط فريد الأطرش!
الخميس 17 مايو 2018 - 22:42 من طرف NONOS

» فيلم لسانك حصانك ( ردود و تعليقات )
الخميس 17 مايو 2018 - 0:31 من طرف NONOS

»  ميلادك غالي يا حبيبتي nonos
الأربعاء 16 مايو 2018 - 10:03 من طرف NONOS

»  شادية بلقاء تلفزيونى نادر مع نجوى ابراهيم(ردود وتعليقات)
الأربعاء 16 مايو 2018 - 9:56 من طرف NONOS

» تصميمات أرض الجنتين للحبيبه شاديه
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 5:46 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بكلمة حب لشادية
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 3:51 من طرف انطوانيت

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 3:43 من طرف انطوانيت

» دعاء اليوم
الأحد 13 مايو 2018 - 23:48 من طرف نور الحياة شاكر

» كل عام وكل عشاق السيده شاديه بخير
الأحد 13 مايو 2018 - 23:36 من طرف نور الحياة شاكر

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37628
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   السبت 26 مارس 2011 - 15:16






الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور


أظهرت دراسة حديثة تم إجراؤها في أطلنطا في الولايات المتحدة الأمريكية على أكثر من عشرة ألاف سيدة فوق سن 65 عاماً بأن الفئة من السيدات اللواتي كن يقمن بمارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي والسباحة تعرضن لنسبة أقل بكثير للإصابة بكسور الورك الناتجة عن هشاشة العظام عن فئة السيدات اللاتي لم يقمن بهذه التمارين.
واستخلصت الدراسة أن أحد عوامل الوقاية من هشاشة العظام لدى السيدات هي التمارين الخفيفة مثل المشي والتمارين الهوائية والسباحة والتي تؤدي إلى قوة في العظام وإلى تقلص نسبة حدوث كسور عظام الورك.
هذا بالإضافة إلى أخذ الاحتياطات الأخرى التي تمنع هشاشة العظام مثل التغذية السليمة والتعرض لأشعة الشمس المعتدلة وتناول المكملات الغذائية عند الحاجة مثل الكالسيوم وفيتامين "د"
.


الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   السبت 26 مارس 2011 - 16:20

شكرا عالمعلومة اخي الكريم
الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37628
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   السبت 26 مارس 2011 - 16:28

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
شكرا عالمعلومة اخي الكريم

شكرآ حضورك سيرين
الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57833
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   السبت 26 مارس 2011 - 19:47

معلومة مهمة تسلم ايدك ارض الجنتين
الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50935
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   السبت 26 مارس 2011 - 22:20

العقل السليم في الجسم السليم

شكرا لهذه المعلومات القيمة
الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انا مصرى
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الدولة :
العمر : 37
ذكر
القرد
عدد الرسائل : 48
تاريخ التسجيل : 17/03/2011
المزاج :
احترام القوانين :

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   الأحد 27 مارس 2011 - 0:05

موضوع جميل ومفيد فشكرا لك ارض الجنتين
الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انا مصرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37628
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   الأحد 27 مارس 2011 - 14:50

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
معلومة مهمة تسلم ايدك ارض الجنتين

شكرآ لك ياغاليه لمرورك العطر
الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37628
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   الأحد 27 مارس 2011 - 14:55

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
العقل السليم في الجسم السليم

شكرا لهذه المعلومات القيمة
يسلم لي حضورك الكريم ياغاليه
الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37628
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   الأحد 27 مارس 2011 - 14:59

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
موضوع جميل ومفيد فشكرا لك ارض الجنتين

شكرآ لك ياغالي مرورك الكريم
الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
mi-ak
عضو فوق العادي
عضو فوق العادي
avatar

الدولة :
العمر : 108
ذكر
الديك
عدد الرسائل : 4939
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   الأحد 27 مارس 2011 - 15:06

منشان هيك عظمي قوي وما عندي ترقق الحمد لله

الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: mi-ak
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37628
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور   الأحد 27 مارس 2011 - 15:12

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
منشان هيك عظمي قوي وما عندي ترقق الحمد لله


يعطيك ألف عافيه ياجدووووووووو
فينك أشتقنا لك حتى الساحه صارت مظلمه من دووووووووونك ومنّور صفحتي ياغالي
الموضوع الأصلى : الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

الرياضة والحركة تساعدان على منع الكسور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: