منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» عودة الحبّ القديم.. بين فريد الأطرش وشادية!
أمس في 22:03 من طرف NONOS

» اروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 21:56 من طرف سميرمحمود

» مذكرات شادية بقلم إيريس نظمى ( ردود وتعليقات )
أمس في 19:55 من طرف NONOS

» فيلم وادى الذكريات ( ردود و تعليقات )
الثلاثاء 20 فبراير 2018 - 21:34 من طرف NONOS

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
الإثنين 19 فبراير 2018 - 22:24 من طرف نور الحياة شاكر

» كلنا لشادية عاشقين
الأحد 18 فبراير 2018 - 22:31 من طرف نور الحياة شاكر

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
الأحد 18 فبراير 2018 - 22:28 من طرف نور الحياة شاكر

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
الأحد 18 فبراير 2018 - 22:25 من طرف نور الحياة شاكر

» فلاشات انطوانيت للحبيبة شادية
الأحد 18 فبراير 2018 - 22:16 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حالتك النفسية باغنية من اغاني شادية
الأحد 18 فبراير 2018 - 22:10 من طرف نور الحياة شاكر

» لو قابلت نفسك ؟؟
الأحد 18 فبراير 2018 - 21:55 من طرف نور الحياة شاكر

» مسابقة اكثر عضو يحفظ اغاني شاديه
الأحد 18 فبراير 2018 - 15:33 من طرف انطوانيت

» غواص ف بحر النغم تحليل اغنية أحبك
الأحد 18 فبراير 2018 - 15:31 من طرف انطوانيت

» من برنامج غواص في بحر النغم للموسيقار عمار الشريعي
الأحد 18 فبراير 2018 - 15:16 من طرف انطوانيت

» في عيد ميلاد «الدّلّوعة»!
الأحد 18 فبراير 2018 - 15:02 من طرف انطوانيت

» AWعرب وود بروتانا سينما ندوة عن شادية
السبت 17 فبراير 2018 - 22:48 من طرف نور الحياة شاكر

» في بلاتوه «الزّوجة رقم 13»!
السبت 17 فبراير 2018 - 22:29 من طرف نور الحياة شاكر

» حديث اذاعى لشادية ذكرت فيه ناهد شاكر
السبت 17 فبراير 2018 - 14:10 من طرف NONOS

» شادية.. لأوّل مرّة!
السبت 17 فبراير 2018 - 11:12 من طرف NONOS

» قراءة سورة من القرآن لروح المرحومة شادية
الجمعة 16 فبراير 2018 - 22:52 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد سعيد ميرامار
الجمعة 16 فبراير 2018 - 22:45 من طرف نور الحياة شاكر

» ايمان كمال تكتب: مذكرات «معبودة الجماهير»
الجمعة 16 فبراير 2018 - 22:05 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية ببرنامج ستديو لايف
الأربعاء 14 فبراير 2018 - 19:11 من طرف NONOS

» دعاء اليوم
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 23:30 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية... صوت مازال في القلوب
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 22:26 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية.. عاشت "دلوعة" واستقبلت ربَّها ب"الحاجة فاطمة"
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 22:24 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية تتحدث..هذه الأغنية كانت نقطة تحول في حياتى
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 22:22 من طرف نور الحياة شاكر

» «لواحظ»!
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 22:04 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية زهرة زمن الفن الجميل.
الإثنين 12 فبراير 2018 - 17:36 من طرف هدى

» معبودة الجماهير تتألق فى مكتبة مصر الجديدة
الإثنين 12 فبراير 2018 - 16:39 من طرف هدى

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 آآخطــآآر قلة النوم ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50798
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: آآخطــآآر قلة النوم ..   الإثنين 2 مايو 2011 - 23:29

كل واحد منا ينام عدد من الساعات فنقول البعض .. يقضي وقت قصير في النوم
و يأخذ كفايته و يستيقظ و البعض الاخر .. يقضي وقت طويل ..

لكم بعض اخطار قلة النوم ..

فقد توصلت أبحاث أجريت في استراليا إلى أن تأثير عدم النوم لمدة كافية
يماثل، أو ربما يكون أسوأ من تأثير شرب الخمر بمعدل أكبر من المسموح به


وذكرت الدراسة أيضا إن الحرمان من النوم يلعب دورا في وقوع حادثين من ثلاثة
حوادث مرورية في الولايات المتحدة


فقد أجرى باحثون من المعهد الوطني للقلب والرئة بالكلية الملكية بلندن فحوصاً
بالرنين المغناطيسي على سبعة مصابين بمشكلة اضطراب النوم وسبعة
أصحاء، حيث قاسوا مدى كثافة المخ لديهم.
واكتشف الباحثون أن أمخاخ المصابين بالاضطراب بها كثافة أقل من خلايا المخ
بالمنطقة بالنصف الأيسر المسؤولة عن تنسيق اختزان الذاكرة.


تحليل النتائج تبين أن قلة النوم تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم وزيادة نسبة
هرمون الكورتيزون، كما أشارت دراسة بجامعة شيكاغو إلى أن قلة النوم يمكن
ان تسرع عملية الشيخوخة. وقال البروفيسور ايفين كارتر إن عملية النوم تؤثر على معظم هرمونات الجسم بشكل عام وليس على الدماغ فقط، ويمكن ان تسرع
في الأمراض المرافقة للشيخوخة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والعته الدماغي.


أكدت طبيبة كويتية أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم أقل من خمس
ساعات ونصف في اليوم هم الأكثر عرضة للاصابة بمرض السكر وراتفاع ضغط
الدم والسمنة


أظهرت دراسة علمية أجريت على 4541 رجل
وامرأة تمت متابعة أنماط النوم لديهم خلال 14 عاما أن النوم المريح من
سبع الى ثمان ساعات يقلل من خطر الاصابة بالامراض القلبية وخطر الوفاة
كما يساعد فى تذكر المعلومات التى تم نسيانها0


وأكد الدكتور توم ماكي من مركز النوم الاسكتلندي أن ارتفاع الكورتيزون في
الدم خلال انخفاض ساعات النوم يؤدي إلى زيادة نسبة حدوث الأمراض المتعلقة
بالتأزم النفسي مثل السكتات الدماغية والاكتئاب. من جانبها اعتبرت مؤسسة
النوم الوطنية الأمريكية أن النوم أقل من ست ساعات ونصف يوميا بمثابة عملية
قتل بطيء.


ووجد العلماء ان نقص النوم يزيد الاستجابة الالتهابية في الجسم وهو أمر مرتبط بحالات مرضية متعددة


منقوول لآجل صحتكم
الموضوع الأصلى : آآخطــآآر قلة النوم ..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: آآخطــآآر قلة النوم ..   الثلاثاء 3 مايو 2011 - 1:18

دراسه مهمة تسلم ايدك نور
انا ما بحرم نفسي النوم ابدا
الموضوع الأصلى : آآخطــآآر قلة النوم ..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37478
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: آآخطــآآر قلة النوم ..   الثلاثاء 3 مايو 2011 - 15:32

أنا ما أنام كثير ,, ولكن الحمد لله صحتي كويسه ولا أعاني من أي مرض إلا الصداااااااااااااااااااااع

شكرآ لك نور موضوع مفيذ
الموضوع الأصلى : آآخطــآآر قلة النوم ..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57634
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: آآخطــآآر قلة النوم ..   الثلاثاء 3 مايو 2011 - 15:51

تسلم ايدك لهذه الدراسة ماسيتنا
الموضوع الأصلى : آآخطــآآر قلة النوم ..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50798
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: آآخطــآآر قلة النوم ..   الأربعاء 4 مايو 2011 - 0:24

شكرا لمروركم ياغاليييييييييييييييين
الموضوع الأصلى : آآخطــآآر قلة النوم ..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

آآخطــآآر قلة النوم ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: