منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مطبخ انطوانيت 2017
اليوم في 14:23 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
اليوم في 13:54 من طرف أرض الجنتين

» كلمات تحمل بداخلها كثير من المعاني
اليوم في 0:46 من طرف نور الحياة شاكر

» حكمة اليوم وكل يوم
اليوم في 0:36 من طرف نور الحياة شاكر

» مسابقة اكثر عضو يحفظ اغاني شاديه
اليوم في 0:21 من طرف نور الحياة شاكر

» تلوين نور الحياة لصور شادية
اليوم في 0:11 من طرف نور الحياة شاكر

» أروع ما غنت فايزه احمد
اليوم في 0:11 من طرف سميرمحمود

» سجل حالتك النفسية باغنية من اغاني شادية
اليوم في 0:04 من طرف نور الحياة شاكر

» قراءة سورة من القرآن لروح المرحومة شادية
أمس في 23:43 من طرف نور الحياة شاكر

» فين الفوازييييييييييييير ؟؟؟
أمس في 3:34 من طرف انطوانيت

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
أمس في 3:19 من طرف انطوانيت

» أغنية "مصر اليوم في عيد"
الأحد 20 مايو 2018 - 16:29 من طرف NONOS

» ماهو أصعب شئ في الحياة
الأحد 20 مايو 2018 - 9:12 من طرف أرض الجنتين

» رمضان مبارك
السبت 19 مايو 2018 - 15:25 من طرف أرض الجنتين

» أغانى فيلم أولادى ( ردود وتعليقات )
الجمعة 18 مايو 2018 - 19:41 من طرف هدى

» فيلم أنا الحب ( ردود وتعليقات )
الجمعة 18 مايو 2018 - 9:53 من طرف NONOS

» كلنا لشادية عاشقين
الجمعة 18 مايو 2018 - 1:06 من طرف نور الحياة شاكر

» هروب «الدّلّوعة».. من بلاط فريد الأطرش!
الخميس 17 مايو 2018 - 22:42 من طرف NONOS

» فيلم لسانك حصانك ( ردود و تعليقات )
الخميس 17 مايو 2018 - 0:31 من طرف NONOS

»  ميلادك غالي يا حبيبتي nonos
الأربعاء 16 مايو 2018 - 10:03 من طرف NONOS

»  شادية بلقاء تلفزيونى نادر مع نجوى ابراهيم(ردود وتعليقات)
الأربعاء 16 مايو 2018 - 9:56 من طرف NONOS

» تصميمات أرض الجنتين للحبيبه شاديه
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 5:46 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بكلمة حب لشادية
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 3:51 من طرف انطوانيت

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 3:43 من طرف انطوانيت

» دعاء اليوم
الأحد 13 مايو 2018 - 23:48 من طرف نور الحياة شاكر

» كل عام وكل عشاق السيده شاديه بخير
الأحد 13 مايو 2018 - 23:36 من طرف نور الحياة شاكر

» فيلم قليل البخت نااااااااااادر جدا( ردود وتعليقات )
السبت 12 مايو 2018 - 21:26 من طرف NONOS

» ثنائيّات «العندليب».. و«الدّلّوعة»!
السبت 12 مايو 2018 - 18:55 من طرف نعيم المامون

» فيلم وداع فى الفجر( ردود و تعليقات )
الخميس 10 مايو 2018 - 16:44 من طرف NONOS

» ادخل السجن ياشاطر
الأربعاء 9 مايو 2018 - 13:30 من طرف أرض الجنتين

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 29 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 29 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق الرومانسية
عضو فوق العادي
عضو فوق العادي
avatar

الدولة :
العمر : 47
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 4961
تاريخ التسجيل : 18/12/2007
المزاج :

مُساهمةموضوع: مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل   السبت 12 أبريل 2008 - 13:23

--------------------------------------------------------------------------------







السلام عليكم أخواني وأخواتي

أنا جايبتلكم معلومة وأن شاء الله تستفيدو منها


مساوئ النوم على البطن



أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي



مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة.
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
الموضوع الأصلى : مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عاشق الرومانسية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
ghada
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 9669
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل   السبت 12 أبريل 2008 - 14:19

شكرا" على المعلومات القيمة .... وأنا لا أستطيع أن أغفو الا على الجانب الأيمن سبحان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
عاشق الرومانسية
عضو فوق العادي
عضو فوق العادي
avatar

الدولة :
العمر : 47
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 4961
تاريخ التسجيل : 18/12/2007
المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل   الإثنين 14 أبريل 2008 - 9:45

والله انا بنام على جميع الاتجهات من الان فصاعد بدى انام على الجنب الايمن
اشكر مروركِ ياغاليتنا غادة
اقتباس :
طرف ghada في السبت 12 أبريل 2008 - 14:19

شكرا" على المعلومات القيمة .... وأنا لا أستطيع أن أغفو الا على الجانب الأيمن سبحان الله
الموضوع الأصلى : مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عاشق الرومانسية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 36300
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل   الإثنين 14 أبريل 2008 - 10:00

انا ما بقدر اغفو غيى على جنب اليمين وايدي على خدي سبحان الله فهي مريحة جدا بسم الله الرحمن الرحيم: وما أؤتيم من العلم الا قليلا صدق الله العظيم ؛ وشكرا وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
عاشق الرومانسية
عضو فوق العادي
عضو فوق العادي
avatar

الدولة :
العمر : 47
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 4961
تاريخ التسجيل : 18/12/2007
المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل   الإثنين 14 أبريل 2008 - 11:24

اشكر مروركِ اختى الغالية هدى
الموضوع الأصلى : مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عاشق الرومانسية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
ghada
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 9669
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل   الإثنين 14 أبريل 2008 - 11:49

العفو يا عاشق الرومانسية .... أنا أتقلّب على جميع الاتجاهات ولكن لا أغفو الا على الجانب الأيمن ، جرّب هذا الجانب وشوف كيف تصحى مرتاح و relax كد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
عاشق الرومانسية
عضو فوق العادي
عضو فوق العادي
avatar

الدولة :
العمر : 47
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 4961
تاريخ التسجيل : 18/12/2007
المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل   الإثنين 14 أبريل 2008 - 12:12

المشكلة ما بذكر على اى جنب انا بصحى بدى اصورها با لعدسات التصويرههههه
اشكر مروركِ غادة ووحشتينا
الموضوع الأصلى : مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عاشق الرومانسية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

مضار النوم على الشق الايسر وعلى البطن والظهر وافضل طريقه لل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: