منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 22:35 من طرف سميرمحمود

» «الدّلّوعة».. في حفل خيريّ!
أمس في 20:27 من طرف هدى

» بحبك حب لشادية
أمس في 20:22 من طرف هدى

» حفلة بيسين عالية في 31 أغسطس 1974
أمس في 20:21 من طرف هدى

» ياحبيبي عد لي تاني (فيديو)
أمس في 20:07 من طرف هدى

» محرم فؤاد وأغنية انت عني بعيد
أمس في 20:04 من طرف هدى

» تصوير «البسبوسة»!
أمس في 20:01 من طرف هدى

» نوتات موسيقية لاغاني الحبيبة شادية ( ردود وتعليقات)
الإثنين 22 يناير 2018 - 22:23 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
الإثنين 22 يناير 2018 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» الف مبروك استاذ نعيم
الإثنين 22 يناير 2018 - 22:09 من طرف نور الحياة شاكر

» فيلم شرف البنت
الإثنين 22 يناير 2018 - 14:31 من طرف هدى

» شادية رسمت لمنير خريطة مشواره الفنى بنصيحة
الإثنين 22 يناير 2018 - 11:19 من طرف NONOS

» شادية ونصيحتها لمنير مراد
الإثنين 22 يناير 2018 - 6:58 من طرف هدى

» بين قلبين أون لاين
الإثنين 22 يناير 2018 - 0:02 من طرف NONOS

» الشك يا حبيبي
الأحد 21 يناير 2018 - 23:59 من طرف NONOS

» زقاق المدق أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 23:56 من طرف NONOS

» لوعة الحب أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 23:52 من طرف NONOS

» حظك هذا الاسبوع اون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 23:11 من طرف NONOS

» اضواء المدينة أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 23:07 من طرف NONOS

» ليلة العيد أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 23:03 من طرف NONOS

» انا الحب أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:59 من طرف NONOS

» عاصفة فى الربيع أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:55 من طرف NONOS

» الظلم حرام أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:47 من طرف NONOS

» صاحبة الملاليم أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:41 من طرف NONOS

» شاطئ الذكريات أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:35 من طرف NONOS

» لسانك حصانك أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:30 من طرف NONOS

» حب من نار أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:26 من طرف نور الحياة شاكر

» بائعة الخبز أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:24 من طرف NONOS

» رغبات ممنوعة أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:20 من طرف NONOS

» ربيع الحب اون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:07 من طرف NONOS

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 الفـول !! عجيب !! رهيب !!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50709
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   السبت 11 يونيو 2011 - 1:09

لقد أكدت دراسة نشرت مؤخرا ً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيدا ً طوال النهار أنت وأفراد أسرتك وأقل عرضة للتقلبات الانفعالية وأشد استغراقا ً في النوم،

ويقول خبراء التغذية إن الفول هو:

أعظم مصدر للألياف والتي تساعد

على عدم وصول المواد الضارة للمخ والتي تؤثر على إفراز مادة

"السيراتونين" التي تسبب السعادة!!

وإن طبقا ً متوسطا ً من الفول يحتوي على نصف كمية

الحديد التي يحتاج إليها الجسم يوميا ً.

ولزيادة امتصاص حديد الفول :

يتم تناوله مع الأغذية الغنية بفيتامين "c" وذلك

بإضافة عصير الليمون

وشرائح الطماطم والبصل أو تناول كوب من عصير البرتقال،

ومع أن الفول المدمس غني بالبروتينات النباتي

إلا أن هذا البروتين

ينقصه بعض الأحماض الأمينية المهمة للجسم

والتي يمكن تعويضها بتناول قطعة من الجبن أو الزبادي

أو البيض.

ويعتبر تناول الفول مع الزبادي

يمد الفول بالأحماض الأمينية الحيوانية الناقصة في الفول،

كما يمده بالدهون والكالسيوم ،وكما أن إضافة ملعقة من الزيت

إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة

وتعوض نقص الدهون في الفول

وتوفر للجسم أكثر من نصف ما يحتاج إليه من دهون في اليوم.

الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
مشرف المنتدى الإسلامي
مشرف المنتدى الإسلامي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   السبت 11 يونيو 2011 - 1:20

شكرا عالمعلومة الجميلة يا غالية
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50709
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   السبت 11 يونيو 2011 - 1:27

نورتي صفحتي ياغالية
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 36032
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   السبت 11 يونيو 2011 - 1:31

الفول غذاء اساسي للفقراء ويقال انه يقوي العظام وعنا مثل لبناني بيقول ( الفول مسامير الركب ) يعني يدعي عظام الارجل تقوية زي المسمار الذي يثبتوه في الخشب ههههههههههههههههه

تسلم ايدك ياغالية للمعلومات القيمة
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50709
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   السبت 11 يونيو 2011 - 1:37

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
الفول غذاء اساسي للفقراء ويقال انه يقوي العظام وعنا مثل لبناني بيقول ( الفول مسامير الركب ) يعني يدعي عظام الارجل تقوية زي المسمار الذي يثبتوه في الخشب ههههههههههههههههه

تسلم ايدك ياغالية للمعلومات القيمة

شكرا لمرورك ياغالية
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57570
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   السبت 11 يونيو 2011 - 17:41

تسلم ايدك عالمعلومة المفيدة ماسيتنا
وهلاء صار بدي صحن فووول مدمس على الطريقة اللبنانية مع زيت زيتون والخضرا ويا عيييييييييييني اكلة هههههه
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50709
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   السبت 11 يونيو 2011 - 21:08

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم ايدك عالمعلومة المفيدة ماسيتنا
وهلاء صار بدي صحن فووول مدمس على الطريقة اللبنانية مع زيت زيتون والخضرا ويا عيييييييييييني اكلة هههههه

مممممممممممممممم بالف هناءيا غالية
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37437
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الأحد 12 يونيو 2011 - 15:39



شكرآ لك نور على المعلومات القيمه
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
ghada
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 9669
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الفـول !! عجيب !! رهيب !!   الأحد 12 يونيو 2011 - 20:58

معلومات غذائية مفيدة ..... تسلم الأيادي حبيبتي نور
الموضوع الأصلى : الفـول !! عجيب !! رهيب !!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ghada
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

الفـول !! عجيب !! رهيب !!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: