منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» «الدّلّوعة».. في حفل خيريّ!
اليوم في 11:23 من طرف NONOS

» شادية رسمت لمنير خريطة مشواره الفنى بنصيحة
اليوم في 11:19 من طرف NONOS

» الف مبروك استاذ نعيم
اليوم في 8:41 من طرف نعيم المامون

» شادية ونصيحتها لمنير مراد
اليوم في 6:58 من طرف هدى

» بين قلبين أون لاين
اليوم في 0:02 من طرف NONOS

» الشك يا حبيبي
أمس في 23:59 من طرف NONOS

» زقاق المدق أون لاين
أمس في 23:56 من طرف NONOS

» لوعة الحب أون لاين
أمس في 23:52 من طرف NONOS

» حظك هذا الاسبوع اون لاين
أمس في 23:11 من طرف NONOS

» اضواء المدينة أون لاين
أمس في 23:07 من طرف NONOS

» ليلة العيد أون لاين
أمس في 23:03 من طرف NONOS

» انا الحب أون لاين
أمس في 22:59 من طرف NONOS

» عاصفة فى الربيع أون لاين
أمس في 22:55 من طرف NONOS

» الظلم حرام أون لاين
أمس في 22:47 من طرف NONOS

» صاحبة الملاليم أون لاين
أمس في 22:41 من طرف NONOS

» تصوير «البسبوسة»!
أمس في 22:36 من طرف نور الحياة شاكر

» شاطئ الذكريات أون لاين
أمس في 22:35 من طرف NONOS

» لسانك حصانك أون لاين
أمس في 22:30 من طرف NONOS

» حب من نار أون لاين
أمس في 22:26 من طرف نور الحياة شاكر

» بائعة الخبز أون لاين
أمس في 22:24 من طرف NONOS

» رغبات ممنوعة أون لاين
أمس في 22:20 من طرف NONOS

» ربيع الحب اون لاين
أمس في 22:07 من طرف NONOS

» فيلم نادية أون لاين
أمس في 21:44 من طرف NONOS

» مغامرات اسماعيل يس اون لاين
أمس في 21:37 من طرف NONOS

» القاهرة فى الليل اون لاين
أمس في 21:24 من طرف NONOS

» اروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 20:08 من طرف سميرمحمود

» صوره لامى واخوتها سعاد وعفاف با امريكا
أمس في 19:59 من طرف أرض الجنتين

» اشهدوا يا ناس
أمس في 19:56 من طرف NONOS

» ريا وسكينة تصوير نادر ومفقود
أمس في 19:50 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
أمس في 19:43 من طرف أرض الجنتين

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 48 عُضو متصل حالياً :: 2 عُضو, 1 مختفون و 45 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

racket, هدى

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 فوائد لبن الزبادى العظيمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50704
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: فوائد لبن الزبادى العظيمة   الجمعة 20 أبريل 2012 - 1:19

تقتصر أهمية الزبادي على الجوانب الغذائية فقط، على الرغم من أنه من الأغذية المهمة والمفيدة جداً لجسم الإنسان، ولكن أهميته تتعدى ذلك لتدخل في الجوانب العلاجية والدوائية، فقد أثبت الطب البديل وأكدت التجارب أن للزبادي خواص متعددة إذا عرفها الإنسان لن يخلو بيت منه على الإطلاق، إذ يشكل لبن الزبادي الطبيعي خطاً دفاعياً قوياً ضد عمليات ترسيب الكولسترول على جدران الشرايين، وبخاصة تلك الشرايين التي تغذي القلب والمخ، نسبة للحساسية العالية لهذين الجزأين، وقد يكون هذا سبباً في جعل هؤلاء الذين يواظبون على تناول الزبادي أن يعيشوا إلى آماد طويلة بعيدين عن الأمراض وبمنأى عن المنغصات والآلام ويستمتعون بالصحة والقوة والنشاط الدائم والشباب المتجدد والحيوية الزائدة. فضلاً عن النضارة وعدم وجود مشكلات الهضم...

جانب وقائي

كما أن اللبن الزبادي يساعد على التخلص من دهنيات الدم المؤذية، وأهمها الكولسترول، وتناول الزبادي بكميات مناسبة يساعد على عدم ترسيبها على جدران الشرايين.. والزبادي مهدئ للأعصاب ويخلص الإنسان من الأرق والمغص ويعمل على تنظيف تطهير الأمعاء، كما أنه قادر على إبادة البكتريا التي تتسبب في الكثير من الأمراض. بالإضافة إلى الأملاح المعدنية والأحماض التي يحتوى عليها الزبادي، فهو أيضاً يحتوي على فيتامين (أ، ب، د)، وتناوله مع الطعام بصفة مستمرة يدفع ضرر التلوث الحادث من الماء والغذاء والهواء، ويفيد في تقوية جهاز المناعة من خلال طرده لبعض السموم والبكتريا الضارة، وزيادة المواد المقوية في الجسم.



صحة القلب
ما الذي يدفعنا لأن نهتم بأكل الزبادي ونحرص على وجوده في البيت بشكل دائم؟
أولاً لأنه غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على تفادي الإصابة بهشاشة العظام؛ ذلك المرض الذي يهدد الكثير من الرجال من كبار السن والنساء لدى بلوغهن سن اليأس (انقطاع الطمث). والمعروف أن 150 جراماً من الزبادي توفر نسبة 40% من احتياجات الفرد اليومية من الكالسيوم اللازمة للحفاظ على سلامة العظام. كما أن الزبادي غني أيضاً بالبوتاسيوم، وهو عنصر ضروري للحفاظ على صحة القلب وسلامته، ويقلل من احتمالات ارتفاع ضغط الدم. ولا تتوقف أهمية الزبادي الصحية عند هذا الحد بل أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول خمسين جراماً من الزبادي يومياً يزيد من معدل وجود مادة تسمى جاما انترفورن في الجسم، وهذه المادة تساعد على محاربة عدد من الأمراض، وقد ثبت علمياً ومن خلال التجارب والدراسات أن الذين يتناولون هذه الكمية بشكل منتظم تتناقص بينهم معدلات الإصابة بنزلات البرد بنسبة 25%، وكذلك تقل بينهم نسبة الإصابة بأمراض الحساسية مثل حمى الربيع.

التوازن البكتيري



إذا أخذ الفرد مضادات بكتيرية ينصحه الأطباء بتناول علبة زبادي صغيرة يومياً، لأن بعض أنواع البكتريا الموجودة في الزبادي تساعد على إعادة التوازن البكتيري في المعدة، وتناول هذه الكمية الموصى بها من الزبادي يؤدي إلى إحلال البكتريا الحميدة التي فقدت بسبب المضادات البكتيرية، لأن البكتريا الحميدة ضرورية للحفاظ على كفاءة الجهاز الهضمي. وقد لاحظ الدارسون أن الشعوب التي تعتمد على الزبادي بكميات كبيرة وبشكل يومي، بحكم ثقافتها الغذائية وتوافر اللبن ومشتقاته الطبيعية لديهم، هم أقل تعرضاً لأمراض البرد والحساسيات الشائعة، كما أن معدلات ترسب الكولسترول لديهم تعد منخفضة جداً، هذا فضلاً عن تمتعهم بصحة عالية ونشاط وحيوية دائمة، وهذا يعزز من أهمية الزبادي وفوائده العلاجية والوقائية، بالإضافة إلى فائدته الغذائية المعروفة، إذ إنه سهل الهضم، ويمكن تناوله في أي وقت خلال اليوم دون أن يشعر الإنسان بأي آثار أو أضرار هضمية لذلك، فهو المناسب لمن يعانون من الإسهال أو المغص الطارئ أو سوء الهضم.
الموضوع الأصلى : فوائد لبن الزبادى العظيمة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
مشرف المنتدى الإسلامي
مشرف المنتدى الإسلامي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد لبن الزبادى العظيمة   الجمعة 20 أبريل 2012 - 1:43

تسلم ايدك عالموضوع يا غالية
الموضوع الأصلى : فوائد لبن الزبادى العظيمة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
حليم العراقي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 5476
تاريخ التسجيل : 31/05/2011
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد لبن الزبادى العظيمة   الجمعة 20 أبريل 2012 - 6:56

شكرا لك نور على المعلومات القيمه
الموضوع الأصلى : فوائد لبن الزبادى العظيمة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: حليم العراقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hhaluomee@yahoo.com
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50704
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد لبن الزبادى العظيمة   الجمعة 20 أبريل 2012 - 21:56

شكرا لمروركم ياغاليييييين
الموضوع الأصلى : فوائد لبن الزبادى العظيمة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 36021
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد لبن الزبادى العظيمة   الجمعة 20 أبريل 2012 - 22:49

تسلم ايدك ياغالية للنصائح القيمة والمفيدة
الموضوع الأصلى : فوائد لبن الزبادى العظيمة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50704
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: فوائد لبن الزبادى العظيمة   الجمعة 20 أبريل 2012 - 22:57

شكرا لمرورك ياغالية
الموضوع الأصلى : فوائد لبن الزبادى العظيمة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

فوائد لبن الزبادى العظيمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: