منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مهرجان القاهرة السينمائي - إدارة المهرجان تهدي الحفل للنجمة الكبيرة "شادية"
اليوم في 0:35 من طرف نور الحياة شاكر

» ادعو لشادية
اليوم في 0:27 من طرف نور الحياة شاكر

» من ذكريات «الدّلّوعة»!
اليوم في 0:19 من طرف نور الحياة شاكر

» نجمة «الكواكب» (العدد 486)!
اليوم في 0:13 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
اليوم في 0:09 من طرف نور الحياة شاكر

» حصريا لمنتدي قيتارة الغناء العربي
اليوم في 0:03 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية
أمس في 18:00 من طرف عبدالمعطي

» المولد النبوى الشريف
أمس في 16:57 من طرف عبدالمعطي

» دقّات قلب الفنّ!
أمس في 16:42 من طرف عبدالمعطي

» الدّلّوعة الحزينة!
أمس في 8:38 من طرف نعيم المامون

» حوار.. مع عزيز فتحي!
الخميس 23 نوفمبر 2017 - 23:07 من طرف NONOS

» رسالة جميلة يوجهها النجم "أحمد حلمي" لمعبودة الجماهير "شادية" ❤
الخميس 23 نوفمبر 2017 - 22:37 من طرف NONOS

» صور يسرا وهى تقبل صورة شادية
الخميس 23 نوفمبر 2017 - 22:34 من طرف NONOS

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
الخميس 23 نوفمبر 2017 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» مقطع لقاء نادر للفنانة شادية على هامش مهرجان القاهرة للسينما
الخميس 23 نوفمبر 2017 - 21:53 من طرف عبدالمعطي

» برنامج نجوم الطرب
الخميس 23 نوفمبر 2017 - 19:48 من طرف عبدالمعطي

» اروع ما غنت فايزه احمد
الخميس 23 نوفمبر 2017 - 19:39 من طرف سميرمحمود

» زمن الجميلة شادية نجمة مهرجان القاهرة السينمائي
الخميس 23 نوفمبر 2017 - 18:12 من طرف NONOS

» شادية والشاعرصلاح فايز
الأربعاء 22 نوفمبر 2017 - 20:48 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية بالاهرام العربي
الأربعاء 22 نوفمبر 2017 - 20:35 من طرف نور الحياة شاكر

» نجوى فؤاد: "الملوحة" هى الأكلة المفضلة للفنانة شادية
الثلاثاء 21 نوفمبر 2017 - 21:33 من طرف عبدالمعطي

» حبيبة مصر والعالم العربي شادية
الثلاثاء 21 نوفمبر 2017 - 15:25 من طرف عبدالمعطي

» ربنا يشفيك ويعافيك يا شادية
الأحد 19 نوفمبر 2017 - 21:29 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حضورك بكلمة حب لشادية
الأحد 19 نوفمبر 2017 - 21:17 من طرف انطوانيت

» بنحبك يا شادية
الأحد 19 نوفمبر 2017 - 15:01 من طرف نور الحياة شاكر

» تصميمات أرض الجنتين للحبيبه شاديه
السبت 18 نوفمبر 2017 - 0:29 من طرف Ater nada

» لقاء نادر للفنانه شاديه
الخميس 16 نوفمبر 2017 - 5:23 من طرف Ater nada

» مجلة المصور
الأربعاء 15 نوفمبر 2017 - 16:10 من طرف عبدالمعطي

» مجلة الأذاعه والتلفزيون
الأربعاء 15 نوفمبر 2017 - 15:51 من طرف عبدالمعطي

» نجمة «الكواكب»!
الأربعاء 15 نوفمبر 2017 - 15:40 من طرف عبدالمعطي

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 21 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

  احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sirine
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !   الخميس 26 أبريل 2012 - 23:14


اثبتت العديد من الأبحاث أنه يفضل شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي في يوم حار، حيث إن شرب المشروبات الباردة في يوم حار يجعل الجسم يعمل لتعديل حرارته مع الوسط الخارجي الحار،

مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته، في حين عند تناول المشروبات الساخنة التي تؤدي إلى ارتفاع الحرارة داخل الجسم الذي يعمل بدوره لتبديد الحرارة عبر التعرق وتبخر المياه على الجلد، وبالتالي تبريد الجسم.

وفي هذا الصدد، أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أيرلنديون بجامعة إيرلندا الوطنية، أن تناول الإنسان للمأكولات والمشروبات المثلجة مثل الآيس كريم والعصائر بسرعة يسبب صداعاً شديداً يعرف باسم "تجميد المخ" لفترة زمنية قصيرة.

وقال الباحثون "إن الكثير من الأشخاص يقبلون على تناول الآيس كريم في الصيف لتفادي الحرارة والسخونة الشديدة في تلك الفترة ، ولكنهم سرعان ما يصابون بصداع مفاجىء بعد تناول أي مشروب مثلج، أو مأكولات باردة، والتي تسبب تأثيراً أشبه بتجميد المخ".

وأشار الباحثون إلى أن الصداع المرتبط بتناول الآيس كريم والمعروف طبيا باسم "الصداع الناجم عن تناول أو ابتلاع المحفزات الباردة"، تتلخص أعراضه في ألم حاد في جبهة الرأس ، تبلغ ذروته حوالي 30-60 ثانية من بداية الألم ، ويشتد إلى فترة تصل إلى 5 دقائق لا أكثر.

وأضافوا أن أسباب الصداع الناجم عن تناول الآيس كريم ينتج عن تحرك المواد الباردة عبر سقف الفم والجزء الخلفي من الحلق ، كما يحدث عند تناول المأكولات الباردة بسرعة، أو شربها بنفس الطريقة.

وأظهرت نتائج الدراسة التي أجريت على مجموعة من المتطوعين أن المشروبات والمأكولات الباردة تؤثر بشكل مؤقت على تدفق الدم إلى المخ، مما يسبب صداعاً لفترة قصيرة، مشيرة إلى أن الألم يبدأ من الفم منتقلاً إلى الرأس عبر العصب التوأمي الثلاثي الذي يوصل المعلومات الحسية من الوجه والفم إلى المخ.


المثلجات تزيد إحساسك بالحرارة:


وفي هذا الصدد، أكد الدكتور أشرف عبد العزيز عبد المجيد أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة بكلية الاقتصاد المنزلي بجامعة حلوان، أن فكرة تناول الآيس كريم في عز البرد أفضل من تناوله في عز الحر؛ لأن الإحساس بالحرارة يتفاوت وفقاً لدورة العمليات الحيوية في جسم الإنسان، فنحن نضاعف نشاطنا في الشتاء لكي نشعر بالدفء، بينما نقلل حركتنا صيفاً حتى لا يزداد إحساسنا بالحر.

وهناك حقيقة علمية تؤكد أن المرأة تشعر بالحرارة بدرجة تفوق درجة إحساس الرجل بها، وهذا بسبب الهرمونات وزيادة طبقة الدهون الداخلية التي تغلق جسم المرأة، وهذا الإحساس بالحرارة يتضاعف نتيجة ما تأكله من طعام دسم، لذلك فمن الأفضل أن ندع المأكولات الدسمة لفصل الشتاء لكي تقوم بتنشيط العمليات الحيوية والدورة الدموية في أجسامنا، فنشعر بالتالي بالحرارة والدفء، وعلى هذا يفضل تناول الآيس كريم ومشتقاته في فصل الشتاء، ويكفي أن نعلم أن كل 4 جرامات منه تحتوي على270 سعراً حرارياً.

ويؤكد عبد المجيد أن الدراسات العلمية أثبتت أن شرب الماء الفاتر ـ أي البارد وغير المثلج جداً ـ يشعر بالارتواء والامتلاء بعد شرب القليل منه، وهذا أفضل بكثير من شرب المياه الغازية التي ثبت علمياً ارتفاع درجة حرارة الجسم في الفترة التي تعقب تناولها، طبقاً لما بوسائل اعلام مصرية.

وينصح أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة بشرب العصائر الطبيعية وليست المثلجات، ويكون من الأفضل شربها دون إضافة السكر، مؤكداً أن كوباً متوسطاً من عصير البرتقال أو الليمون يعطي ما بين50:70 سعراً حرارياً، ويعني هذا إمكان تناول من8:10 أكواب من تلك العصائر يومياً دون مشكلات.
كما نفت دراسة حديثة صحة الاعتقاد السائد بأن المشروبات الباردة تخفض حرارة الجسم وتشعر الإنسان بالبرودة، بينما ترفع المشروبات الساخنة بأنواعها درجات حرارة الجسم مؤكدة عكس هذا المفهوم تماماً.

وأكدت الدراسة أن احتساء السوائل الباردة يسهم في تضييق الأوعية الدموية وشعيراتها الموجودة في الأطراف "الذراعين والساقين والأصابع"، وبالتالي يحدث تدفق في الدم إلى الجسم الداخلي والأعضاء الداخلية، مما يحدث الشعور بالدفء، كما أنها تسبب انكماش المعدة بما يقلل من الجوع.

وفي المقابل، يرافق تناول المشروبات الساخنة شعور مؤقت بالتدفئة لفترة 20 - 25 دقيقة، لكنها تسبب توسعة أوعية الدم بما يسرب الدماء للأطراف، مما يفسر احتياج الشخص للطعام والسكريات للحصول على مزيد من الدفء وهو ما يزيد الوزن.

ونصح الخبراء بالتدرب على شرب الماء والمشروبات الباردة في فصل الشتاء، وعدم الخوف من الشعور بالبرودة، فهي تسهم في تدفئة الجسم وتحد من الجوع الناتج من البرد بما يقي من زيادة الوزن.

وأشارت البسماوي إلى مدى فاعلية الشاي الأخضر وتأثيره على تهدئة الأعصاب، ويفضل لتحقيق الغاية المطلوبة منه أن ينقع في ماء مغلي لمدة 3 دقائق.


العصائر المثلجة تسوس الأسنان


كما حذر أطباء أسنان من أن تناول العصائر المثلجة قد يؤدي إلى انتشار أمراض تسوس الأسنان.
وأشارت الدراسة إلى أن أطباء الأسنان يحذرون من أن الفوائد التي تعود على الشخص بمضاعفة استهلاكه للفاكهة لا توازي الأضرار التي تلحقها هذه المشروبات بأسنانه.

ومن جانبه، أوضح نايجل كارتر رئيس المؤسسة البريطانية لطب الأسنان، أن ارتفاع نسبة السكر والأحماض في هذه المشروبات رغم ارتفاع نسبة الفاكهة فيها يمكن أن تزيد تسوس الأسنان في غياب العناية الجيدة بالأسنان.

ويضيف أنه مع كل رشفة من العصير المثلج تتعرض الأسنان لهجوم من الأحماض يدوم ساعة، وبالتالي فإن تناول المشروبات بانتظام يعرض الطبقة الخارجية للأسنان للتآكل، مما يجعلها حساسة وتسبب الألم، كما يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان.

وينصح الأطباء بغسل الأسنان بالفرشاة والمعجون قبل تناول العصير، حيث يساعد هذا على الحماية من التأثير الضار للأحماض الموجودة في العصير، لكن غسل الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد تناول العصير قد يضر بها حيث أن الطبقة الخارجية قد تتضرر بسبب الأحماض في العصير.

ويؤكد كارتر على ضرورة حماية اللثة من أي قطع أو التهاب، وبالتالي الامتناع عن استخدام آلات حادة لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان، مشيراً إلى أن مثل هذه العادات الضارة تعرض صحة لشخص للخطر، وإن 85% من الناس ليسوا واعين حقيقة للصلة بين صحة الفم وصحة الجسم.

مشروبات تهدئ أعصابك


أكدت الدكتورة نسرين البسماوي خبيرة التغذية، أن هناك بعض المشروبات المصرية رخيصة الثمن قد تساعد الفرد على أن ينعم بهدوء الأعصاب.
وأوضحت البسماوي أن اليانسون من الممكن غليه مع الماء أو نقعه وشرب منقوع اليانسون، فكلاهما يساعد على هدوء الأعصاب، أما الكركدية يؤخذ ساخناً أو بارداً، فهو شراب لذيذ الطعم ومهدئ فعال، ولا تؤثر طريقة تحضيره على كفاءته كخافض لضغط الدم، بينما يعتبر الشمر وهو عبارة عن حبوب صغيرة تشبه إلى حد كبير حبوب اليانسون، إلا أنها أكبر منها قليلاً، وهو مهدئ ويحضر كما يحضر الينسون تماماً، ويمكن خلط النوعين معاً وعمل مشروب مضاعف المفعول.

وأضافت البسماوي أن النعناع بالإضافة لتأثيره المنعش بزيوته الطيارة، فإنه قوي جداً في تهدئة الأعصاب، والكمون أيضاً، فضلاً عن قدرته العالية في التخلص من الغازات المسببة للانتفاخ والتقليل من تقلصات الأمعاء، فهو أيضاً مهدئ فعال لا يقل تأثيره عن النعناع، ناصحة بنقعه في ماء مغلي وتغطية الخليط لبضع الوقت لتفادي خسارة الزيوت.

وأكدت البسماوي، أن "البابونج" أو ما يعرف "بالكاموميل" والجزء الفعال منه تلك الزهرة الصغيرة الصفراء اللون، بالإضافة إلى أنه يعتبر مطهر جيد وملين أيضاً للأمعاء، فإن لهو تأثير قوي على تهدئة الأعصاب وتسهيل عملية الخلود إلى النوم، وكما هو الحال في الكمون ينصح أيضاً بنقعه في ماء مغلي، وتغطية الخليط لبعض الوقت لتفادي خسارة الزيوت التي بداخله، مشيرة إلى أن اللبن من أقوى المهدئات، خاصةً لأنه يحتوي على مركبات شبيهة بالمركبات الكيميائية المسؤولة عن الدخول في النوم العميق، خصوصاً إذا ترافق تناوله، مع جو قليل الأنوار
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50544
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !   الجمعة 27 أبريل 2012 - 0:08

تسلم ايديك عن هذه المعلومات ياغالية
الموضوع الأصلى : احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ghada
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 9669
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !   الجمعة 27 أبريل 2012 - 7:07

تسلم الأيادي يا غالية على الموضوع القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !   الجمعة 27 أبريل 2012 - 13:07

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم ايديك عن هذه المعلومات ياغالية

شكرا للمرور يا غالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
sirine
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !   الجمعة 27 أبريل 2012 - 13:08

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم الأيادي يا غالية على الموضوع القيم

اهلا عزيزتي غادة نورتي الموضوع بمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
عبدالمعطي
مشرف المنتدى الإسلامي
مشرف المنتدى الإسلامي
avatar

الدولة :
العمر : 68
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6377
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !   الجمعة 27 أبريل 2012 - 22:39

تسلموا هاديات

فعلا

تجيب صداع لما تكون مثلجه قوى



الموضوع الأصلى : احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
sirine
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !   الجمعة 27 أبريل 2012 - 23:00

شكرا للمرور اخ عبد المعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
 

احذروا ... المشروبات المثلجة تصيبكم بالصداع !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: