منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» طلاق «الدّلّوعة»!
اليوم في 21:29 من طرف نعيم المامون

» بين "الفريد".. و«الدّلّوعة»!
اليوم في 21:21 من طرف نعيم المامون

» ليلة «الدّلّوعة».. الّتي لا تنسى!
اليوم في 21:16 من طرف نعيم المامون

» «الدّلّوعة».. بلا ماكياج!
اليوم في 19:56 من طرف نعيم المامون

» أروع ما غنت فايزه احمد
اليوم في 18:50 من طرف سميرمحمود

» تهنئة الغالية
اليوم في 9:11 من طرف أرض الجنتين

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
اليوم في 8:42 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
اليوم في 8:40 من طرف أرض الجنتين

»  فيلم ودعت حبك ( ردود و تعليقات )
اليوم في 1:14 من طرف NONOS

» سجل حضورك بكلمة حب لشادية
اليوم في 0:44 من طرف نور الحياة شاكر

» انه قلمي
اليوم في 0:24 من طرف نور الحياة شاكر

» رسالة شكر
اليوم في 0:01 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حالتك النفسية باغنية من اغاني شادية
أمس في 23:34 من طرف نور الحياة شاكر

» تلوين نور الحياة لصور شادية
أمس في 23:29 من طرف هدى

»  وتتبخر الامال مع دقيقة 90
أمس في 22:41 من طرف هدى

» كلمات تحمل بداخلها كثير من المعاني
الأحد 17 يونيو 2018 - 22:58 من طرف نور الحياة شاكر

» فيلم الطريق ( ردود و تعليقات )
الأحد 17 يونيو 2018 - 21:06 من طرف NONOS

»  فيلم ارحم حبى ( ردود وتعليقات )
السبت 16 يونيو 2018 - 20:32 من طرف NONOS

» كلنا لشادية عاشقين
السبت 16 يونيو 2018 - 9:54 من طرف هدى

» فيلم غلطة حبيبى
الجمعة 15 يونيو 2018 - 22:23 من طرف NONOS

» فيلم غلطة حبيبى ( ردود و تعليقات )
الجمعة 15 يونيو 2018 - 22:15 من طرف NONOS

»  فيلم يسقط الاستعمار
الجمعة 15 يونيو 2018 - 19:03 من طرف NONOS

»  فيلم وادى الذكريات
الجمعة 15 يونيو 2018 - 19:00 من طرف NONOS

»  فيلم وداع فى الفجر
الجمعة 15 يونيو 2018 - 18:54 من طرف NONOS

» فيلم عيون سهرانة
الجمعة 15 يونيو 2018 - 18:36 من طرف NONOS

»  فيلم ليلة من عمري
الجمعة 15 يونيو 2018 - 18:29 من طرف NONOS

»  فيلم حب من نار
الجمعة 15 يونيو 2018 - 18:22 من طرف NONOS

» فيلم أيام شبابى
الجمعة 15 يونيو 2018 - 18:17 من طرف NONOS

»  فيلم ليلة من عمري ( ردود وتعليقات)
الجمعة 15 يونيو 2018 - 17:31 من طرف NONOS

» فيلم بيت النتاش( ردود و تعليقات )
الجمعة 15 يونيو 2018 - 16:37 من طرف NONOS

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 2 عُضو, 0 عُضو مُختفي و 17 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

نعيم المامون, نور الحياة شاكر

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الثلاثاء 2 أكتوبر 2012 - 22:01


إن الخوف هو العدو الأعظم للإنسان، فالخوف هو السبب وراء الفشل والمرض، وخلل العلاقات الإنسانية، ويخاف ملايين الناس من الماضي، والمستقبل،

والشيخوخة، والجنون، والموت، ولكن الخوف ما هو إلا فكرة في عقلك الباطن، وهذا يعني أنك تخشى أفكارك.
الطفل الصغير قد يشله الخوف عندما يقال له ان هناك وحشاً مخيفاً أسفل سريره، وأن هذا الوحش يخطفه في الليل، وعندما يضيء والده النور، ويريه أنه لا يوجد أي وحش؛ فإنه يتحرر من الخوف، إن الخوف في عقل الطفل كان حقيقيا كما لو كان هناك فعلا وحش مخفيف، ولقد شفي من أفكاره الخاطئة في عقله؛ فالشيء الذي يخافه لا وجود له، وبالمثل معظم مخاوفنا لا وجود لها وليست حقيقية، فهي مجرد مزيج من الأوهام المشئومة، والأوهام ليست حقيقة .

"افعل الشيء الذي تخافه":
قال فيلسوف وشاعر القرن التاسع عشر رالف والدو إمرسون: "إفعل الشيء الذي تخشاه، وبذلك يصبح موت الخوف مؤكداً". موت الخوف مؤكداً عندما تؤكد بثقة وإيجابية أنك ستتغلب على مخاوفك، وتصل إلى هذا القرار الحاسم بعقلك الواعي، بذلك تطلق قوة عقلك الباطن التي تستحيب وفقا لطبيعة تفكيرك.

الخوف من الفشل من وقت لأخر:
يعيش طلبة الجامعة الذين غالبا ما يبدو أنهم يعانون من النسيان الإيحائي أثناء الامتحانات، وكانت الشكوى دائما واحدة: "إنني أكون على دراية بالمادة قبل دخولي الإمتحان، لكن عند وجودي في قاعة الامتحانات وعندما تكون أمامي ورقة الأسئلة فإن عقلي يصبح خاليا تماما من كل العلومات " !
الكثير منا مروا بمثل تلك التجربة، وتفسير ذلك يكمن في أحد القوانين الأساسية للعقل الباطن، وهو أن الفكرة التي تتحقق من تلقاء نفسها هي التي نعطيها القدر الأكبر من انتباهنا، وعندما تحدث مع أولئك الطبلة نجد أنهم يركزون انتباههم على فكرة الإخفاق والفشل، ففكرة الإخفاق تخلق تجربة الإخفاق من خلال حالة فقدان الذاكرة المؤقت.

وسيلة بارعة للتغلب على اي نوع من الخوف:
فيما يلي وسيلة بالتغلب على الخوف، إن مفعولها مثل السحر، فحاول تجربتها، لنفرض أنك تخاف من السباحة، ابدأ بالجلوس ساكناً لمدة 5 أو 10 دقائق 3 مرات يوميا، ضع نفسك في حالة من الإسترخاء التام، والان تخيل أنك تسبح، من مفهوم عقلك الباطن انت الان تسبح بالفعل، ولقد القيت نفسك في الماء من الناحية الذهنية، انت الان تشعر ببرودة الماء المنعشة، إن هذا النشاط الذهني المبهج يعد تجربة حقيقة مليئة بالحياة، إن هذا ليس حلم يقظة، فأنت تعلم أن ما تراه في خيالك سوف ينطبع في عقلك الباطن الذي سيجسده كتجربة واقعية في حياتك تطابق ما تخيلته بالضبط ، وعندما تحاول السباحة في المرة التالية سوف تشعر بالفرحة وليس الخوف، هذا هو قانون عقل الباطن .
يمكنك أن تطبق نفس الطريقة إن كنت تعاني من الخوف من الجبال او الأماكن المرتفعة، تخيل أنك تتسلق الجبل واشعر بالأمر كأنه حقيقي، استمتع بالمناظر الطبيعية الخلابة، كن على يقين من أنه طالما تستمر عمل ذلك عقليا فإنك ستسطيع أن تقوم به جسديا بسهولة ويسر.

انواع الخوف:
- الخوف الطبيعي:
وهو الخوف الذي يولد مع الطفل الرضيع، وهو نوعان: الخوف من السقوط، والخوف من الضوضاء، وهما امر طبيعي، فهذا يعد نوعا من نظام الإنذار الذي زودك به الله كوسيلة للحفاظ على النفس، وبذلك الخوف الطبيعي فانك عندما تسمع صوت سيارة قادمة تبتعد عن طريقها كي تنجو وتعيش.
والخوف الوقتي من كونك ستتعرض لحادث تتغلب عليه بتصرفك وابتعادك عن الخطر، اما باقي أنواع الخوف الأخرى فتعتبر غير طبيعية، ربما تكون قد نتجت على تجربة معينة في الماضي، أم قد تم نقلها وراثيا عن طريق الوالدين أو الأقارب، أو حتى من خلال الأشخاص المؤثرين في حياة الطفل المبكرة كالمعلمين.

- الخوف الغير الطبيعي:
الخوف غير الطبيعي يحدث عندما يترك الإنسان خياله يجمع، إذا وجدت نفسك سجينا للشعور بالخوف الغير طبيعي عليك أن تقاوم ذهنيا من خلال التفكير في شيء مضاد له، إذا ظللت على تلك الحالة من الخوف الفرط فإنك سوف تعاني من التبلد والتدهور الجسدي، لذلك عندما تشعر بالخوف سوف يرغب عقلك الباطن في شيء مضاد للشيء الذي تخافه، وذلك طبقا لأحد قوانين العقل الباطن الأساسية.
ركز انتباهك عندئذ على الشيء الذي ترغب فيه وتشبع به تماما، واعلم أن الرغبة الداخلية تحرك كل الأشياء الخارجية وتقبلها، ومثل هذا الإتجاه سيعطيك الثقة ويرفع معنوياتك؛ فقوة عقلك الباطن تعمل لمصلحتك، وبهذا سوف تحظى بالسلام والطمأنينة.

اتبع هذه الطرق للتحرر من الخوف:
- افعل الشيء الذي تخافه وتخشاه، وسيكون موت الخوف أكيدا.
- قل لنفسك بثقة وإيمان: " انا سأقهر هذا الخوف ".
- الخوف هو فكرة سلبية في عقلك، استبدلها بالتفكير الإيجابي.
- قاوم إيحاءات الخوف بالعكس، اذا كنت تخاف من الأماكن المغلقة كالمصعد، تخيل أنك تستقل مصعدا وامدح كل اجزاءه ووظائفه.

الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
شمس العراق
القيثارة الذهبية
القيثارة الذهبية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 11086
تاريخ التسجيل : 16/06/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الثلاثاء 2 أكتوبر 2012 - 22:28

تسلم ايدك سيرين موضوع قيم ومفيد جدا
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: شمس العراق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابتسام كرموسه
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
العمر : 38
انثى
الماعز
عدد الرسائل : 8325
تاريخ التسجيل : 31/03/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الثلاثاء 2 أكتوبر 2012 - 22:33

شكرا سيرين على موضوعك القيم
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ابتسام كرموسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ibtissamr78@hotmail.fr
عبدالمعطي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
العمر : 68
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6561
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الثلاثاء 2 أكتوبر 2012 - 23:13

شكرا لأختنا الغاليه
سيرين

على موضوع الخوف
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 36317
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الأربعاء 3 أكتوبر 2012 - 0:05

بتصوري اللي بيخاف بيكون ايمانه ضعيف بقضاء الله وقدره ولو بيسلم امره لله سبحانه وتعالى لا يخاف اطلاقا

شكرا لك ياغالية
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الأربعاء 3 أكتوبر 2012 - 14:50

شرفني مروركم يا غاليين
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
دعاء
عضو برونزى
عضو برونزى


الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 376
تاريخ التسجيل : 10/12/2007
المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الإثنين 8 أكتوبر 2012 - 19:18

تسلم الايدى على الموضوع
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: دعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الإثنين 8 أكتوبر 2012 - 19:47

شكرا للمرور يا غالية
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
 

الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: