منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*المنشوراتس .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 19:09 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
الإثنين 18 سبتمبر 2017 - 17:12 من طرف هدى

» ادخل السجن ياشاطر
الجمعة 15 سبتمبر 2017 - 17:44 من طرف أرض الجنتين

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
الجمعة 15 سبتمبر 2017 - 17:35 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
الجمعة 15 سبتمبر 2017 - 17:32 من طرف أرض الجنتين

» عرض افلام شادية على الفضائيات
الجمعة 8 سبتمبر 2017 - 21:57 من طرف نور الحياة شاكر

» قصة وعبرة
الخميس 7 سبتمبر 2017 - 23:11 من طرف نور الحياة شاكر

» اغاني وعجباااااااني
الخميس 7 سبتمبر 2017 - 22:26 من طرف نور الحياة شاكر

» ناهد شاكر ابنة شقيق شادية تكشف عن حالة شادية الصحية
الخميس 7 سبتمبر 2017 - 22:24 من طرف نور الحياة شاكر

» تهنئة عيد الاضحى من الفنانة القديرة شادية لكل عشاقها بالمنتدى
الإثنين 4 سبتمبر 2017 - 15:50 من طرف أرض الجنتين

» اجمل التهاني القلبيه بعيد الاضحى المبارك
الإثنين 4 سبتمبر 2017 - 15:47 من طرف أرض الجنتين

» وطنيات عربية
الأحد 3 سبتمبر 2017 - 23:55 من طرف نور الحياة شاكر

» دعاء اليوم
الأحد 3 سبتمبر 2017 - 23:52 من طرف نور الحياة شاكر

» اسعد الله مساءكم
الأربعاء 30 أغسطس 2017 - 20:51 من طرف عبدالمعطي

» جمال شادية
الإثنين 28 أغسطس 2017 - 23:44 من طرف نور الحياة شاكر

» الحبيبة شادية بالف خير
الإثنين 28 أغسطس 2017 - 20:27 من طرف جوني مخلوف

» سجل حضورك بكلمة حب لشادية
الإثنين 28 أغسطس 2017 - 20:23 من طرف جوني مخلوف

» كل يوم حديث شريف
الخميس 24 أغسطس 2017 - 23:50 من طرف نور الحياة شاكر

» كلنا لشادية عاشقين
الخميس 24 أغسطس 2017 - 23:25 من طرف نور الحياة شاكر

» كيفية الحج
الجمعة 18 أغسطس 2017 - 21:33 من طرف عبدالمعطي

» حكمة اليوم وكل يوم
الإثنين 14 أغسطس 2017 - 0:06 من طرف نور الحياة شاكر

» كنوز..شادية
الأحد 13 أغسطس 2017 - 23:33 من طرف نور الحياة شاكر

» الراجل ده ابويا - أسرار في حياة الفنانة شادية - الحلقة الثانية عشر 7 يونيو - الحلقة كاملة
الجمعة 11 أغسطس 2017 - 12:47 من طرف أرض الجنتين

» لقاء نادر وحصري لدلوعة الشاشة العربية الفنانة شادية
الجمعة 11 أغسطس 2017 - 12:44 من طرف أرض الجنتين

» سهير البابلي لـ"سيد علي": "ليه بتقول شادية مش معروفة.. أوروبا وأمريكا عارفينها"
الجمعة 11 أغسطس 2017 - 12:42 من طرف أرض الجنتين

» حوار حول دلوعة السينما المصرية شادية مع الكاتب الصحفي أسامة الشاذلي
الجمعة 11 أغسطس 2017 - 12:41 من طرف أرض الجنتين

» صدى البلد | مدحت العدل : الفنانة شادية موجودة فى داخلنا جميعا
السبت 5 أغسطس 2017 - 15:16 من طرف أرض الجنتين

» فلاشات انطوانيت للحبيبة شادية
الأحد 30 يوليو 2017 - 15:03 من طرف عبدالمعطي

» شادية : الحكواتي
الأربعاء 26 يوليو 2017 - 20:42 من طرف جوني مخلوف

» مسابقة اكثر عضو يحفظ اغاني شاديه
الإثنين 24 يوليو 2017 - 23:42 من طرف نور الحياة شاكر

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 39 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 39 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sirine
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الثلاثاء 2 أكتوبر 2012 - 22:01


إن الخوف هو العدو الأعظم للإنسان، فالخوف هو السبب وراء الفشل والمرض، وخلل العلاقات الإنسانية، ويخاف ملايين الناس من الماضي، والمستقبل،

والشيخوخة، والجنون، والموت، ولكن الخوف ما هو إلا فكرة في عقلك الباطن، وهذا يعني أنك تخشى أفكارك.
الطفل الصغير قد يشله الخوف عندما يقال له ان هناك وحشاً مخيفاً أسفل سريره، وأن هذا الوحش يخطفه في الليل، وعندما يضيء والده النور، ويريه أنه لا يوجد أي وحش؛ فإنه يتحرر من الخوف، إن الخوف في عقل الطفل كان حقيقيا كما لو كان هناك فعلا وحش مخفيف، ولقد شفي من أفكاره الخاطئة في عقله؛ فالشيء الذي يخافه لا وجود له، وبالمثل معظم مخاوفنا لا وجود لها وليست حقيقية، فهي مجرد مزيج من الأوهام المشئومة، والأوهام ليست حقيقة .

"افعل الشيء الذي تخافه":
قال فيلسوف وشاعر القرن التاسع عشر رالف والدو إمرسون: "إفعل الشيء الذي تخشاه، وبذلك يصبح موت الخوف مؤكداً". موت الخوف مؤكداً عندما تؤكد بثقة وإيجابية أنك ستتغلب على مخاوفك، وتصل إلى هذا القرار الحاسم بعقلك الواعي، بذلك تطلق قوة عقلك الباطن التي تستحيب وفقا لطبيعة تفكيرك.

الخوف من الفشل من وقت لأخر:
يعيش طلبة الجامعة الذين غالبا ما يبدو أنهم يعانون من النسيان الإيحائي أثناء الامتحانات، وكانت الشكوى دائما واحدة: "إنني أكون على دراية بالمادة قبل دخولي الإمتحان، لكن عند وجودي في قاعة الامتحانات وعندما تكون أمامي ورقة الأسئلة فإن عقلي يصبح خاليا تماما من كل العلومات " !
الكثير منا مروا بمثل تلك التجربة، وتفسير ذلك يكمن في أحد القوانين الأساسية للعقل الباطن، وهو أن الفكرة التي تتحقق من تلقاء نفسها هي التي نعطيها القدر الأكبر من انتباهنا، وعندما تحدث مع أولئك الطبلة نجد أنهم يركزون انتباههم على فكرة الإخفاق والفشل، ففكرة الإخفاق تخلق تجربة الإخفاق من خلال حالة فقدان الذاكرة المؤقت.

وسيلة بارعة للتغلب على اي نوع من الخوف:
فيما يلي وسيلة بالتغلب على الخوف، إن مفعولها مثل السحر، فحاول تجربتها، لنفرض أنك تخاف من السباحة، ابدأ بالجلوس ساكناً لمدة 5 أو 10 دقائق 3 مرات يوميا، ضع نفسك في حالة من الإسترخاء التام، والان تخيل أنك تسبح، من مفهوم عقلك الباطن انت الان تسبح بالفعل، ولقد القيت نفسك في الماء من الناحية الذهنية، انت الان تشعر ببرودة الماء المنعشة، إن هذا النشاط الذهني المبهج يعد تجربة حقيقة مليئة بالحياة، إن هذا ليس حلم يقظة، فأنت تعلم أن ما تراه في خيالك سوف ينطبع في عقلك الباطن الذي سيجسده كتجربة واقعية في حياتك تطابق ما تخيلته بالضبط ، وعندما تحاول السباحة في المرة التالية سوف تشعر بالفرحة وليس الخوف، هذا هو قانون عقل الباطن .
يمكنك أن تطبق نفس الطريقة إن كنت تعاني من الخوف من الجبال او الأماكن المرتفعة، تخيل أنك تتسلق الجبل واشعر بالأمر كأنه حقيقي، استمتع بالمناظر الطبيعية الخلابة، كن على يقين من أنه طالما تستمر عمل ذلك عقليا فإنك ستسطيع أن تقوم به جسديا بسهولة ويسر.

انواع الخوف:
- الخوف الطبيعي:
وهو الخوف الذي يولد مع الطفل الرضيع، وهو نوعان: الخوف من السقوط، والخوف من الضوضاء، وهما امر طبيعي، فهذا يعد نوعا من نظام الإنذار الذي زودك به الله كوسيلة للحفاظ على النفس، وبذلك الخوف الطبيعي فانك عندما تسمع صوت سيارة قادمة تبتعد عن طريقها كي تنجو وتعيش.
والخوف الوقتي من كونك ستتعرض لحادث تتغلب عليه بتصرفك وابتعادك عن الخطر، اما باقي أنواع الخوف الأخرى فتعتبر غير طبيعية، ربما تكون قد نتجت على تجربة معينة في الماضي، أم قد تم نقلها وراثيا عن طريق الوالدين أو الأقارب، أو حتى من خلال الأشخاص المؤثرين في حياة الطفل المبكرة كالمعلمين.

- الخوف الغير الطبيعي:
الخوف غير الطبيعي يحدث عندما يترك الإنسان خياله يجمع، إذا وجدت نفسك سجينا للشعور بالخوف الغير طبيعي عليك أن تقاوم ذهنيا من خلال التفكير في شيء مضاد له، إذا ظللت على تلك الحالة من الخوف الفرط فإنك سوف تعاني من التبلد والتدهور الجسدي، لذلك عندما تشعر بالخوف سوف يرغب عقلك الباطن في شيء مضاد للشيء الذي تخافه، وذلك طبقا لأحد قوانين العقل الباطن الأساسية.
ركز انتباهك عندئذ على الشيء الذي ترغب فيه وتشبع به تماما، واعلم أن الرغبة الداخلية تحرك كل الأشياء الخارجية وتقبلها، ومثل هذا الإتجاه سيعطيك الثقة ويرفع معنوياتك؛ فقوة عقلك الباطن تعمل لمصلحتك، وبهذا سوف تحظى بالسلام والطمأنينة.

اتبع هذه الطرق للتحرر من الخوف:
- افعل الشيء الذي تخافه وتخشاه، وسيكون موت الخوف أكيدا.
- قل لنفسك بثقة وإيمان: " انا سأقهر هذا الخوف ".
- الخوف هو فكرة سلبية في عقلك، استبدلها بالتفكير الإيجابي.
- قاوم إيحاءات الخوف بالعكس، اذا كنت تخاف من الأماكن المغلقة كالمصعد، تخيل أنك تستقل مصعدا وامدح كل اجزاءه ووظائفه.

الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
شمس العراق
القيثارة الذهبية
القيثارة الذهبية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 11085
تاريخ التسجيل : 16/06/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الثلاثاء 2 أكتوبر 2012 - 22:28

تسلم ايدك سيرين موضوع قيم ومفيد جدا
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: شمس العراق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابتسام كرموسه
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
العمر : 37
انثى
الماعز
عدد الرسائل : 8325
تاريخ التسجيل : 31/03/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الثلاثاء 2 أكتوبر 2012 - 22:33

شكرا سيرين على موضوعك القيم
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ابتسام كرموسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ibtissamr78@hotmail.fr
عبدالمعطي
مشرف المنتدى الإسلامي
مشرف المنتدى الإسلامي
avatar

الدولة :
العمر : 68
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6304
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الثلاثاء 2 أكتوبر 2012 - 23:13

شكرا لأختنا الغاليه
سيرين

على موضوع الخوف
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 35632
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الأربعاء 3 أكتوبر 2012 - 0:05

بتصوري اللي بيخاف بيكون ايمانه ضعيف بقضاء الله وقدره ولو بيسلم امره لله سبحانه وتعالى لا يخاف اطلاقا

شكرا لك ياغالية
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الأربعاء 3 أكتوبر 2012 - 14:50

شرفني مروركم يا غاليين
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
دعاء
عضو برونزى
عضو برونزى


الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 376
تاريخ التسجيل : 10/12/2007
المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الإثنين 8 أكتوبر 2012 - 19:18

تسلم الايدى على الموضوع
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: دعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،   الإثنين 8 أكتوبر 2012 - 19:47

شكرا للمرور يا غالية
الموضوع الأصلى : الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
 

الخوف .. أنواعه وطرق التخلص منه،

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: