منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» حين أشتاقك ... أغمض عيني بشدة .. لتمر عليي ، ضحكاتك ، كلماتك ، همساتك ، حركاتك المشاغبة فأشتاقك أكث
اليوم في 11:50 من طرف حاجز الصمت

» حين أشتاقك ...
اليوم في 11:47 من طرف حاجز الصمت

» ‏سَلامٌ علي مَن لا يناموا أبدًا قبل الشُروق،
اليوم في 11:39 من طرف حاجز الصمت

» أروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 22:10 من طرف سميرمحمود

» حبّ بلا رصيد!
أمس في 20:08 من طرف NONOS

» سجل حالتك النفسية باغنية من اغاني شادية
أمس في 20:05 من طرف NONOS

» مطبخ انطوانيت 2017
أمس في 1:13 من طرف NONOS

» قناة السنه النبوية من المسجد النبوى الشريف
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 23:18 من طرف عبدالمعطي

» قناة القران الكريم من مكه المكرمه
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 23:12 من طرف عبدالمعطي

» صلاة التراويح من الحرم المكي ليلة 6 رمضان 1439 للشيخ ياسر الدوسري وماهر المعيقلي كاملة
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 23:09 من طرف عبدالمعطي

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 22:40 من طرف عبدالمعطي

» كلمات تحمل بداخلها كثير من المعاني
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 0:46 من طرف نور الحياة شاكر

» حكمة اليوم وكل يوم
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 0:36 من طرف نور الحياة شاكر

» مسابقة اكثر عضو يحفظ اغاني شاديه
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 0:21 من طرف نور الحياة شاكر

» تلوين نور الحياة لصور شادية
الثلاثاء 22 مايو 2018 - 0:11 من طرف نور الحياة شاكر

» قراءة سورة من القرآن لروح المرحومة شادية
الإثنين 21 مايو 2018 - 23:43 من طرف نور الحياة شاكر

» فين الفوازييييييييييييير ؟؟؟
الإثنين 21 مايو 2018 - 3:34 من طرف انطوانيت

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
الإثنين 21 مايو 2018 - 3:19 من طرف انطوانيت

» أغنية "مصر اليوم في عيد"
الأحد 20 مايو 2018 - 16:29 من طرف NONOS

» ماهو أصعب شئ في الحياة
الأحد 20 مايو 2018 - 9:12 من طرف أرض الجنتين

» رمضان مبارك
السبت 19 مايو 2018 - 15:25 من طرف أرض الجنتين

» أغانى فيلم أولادى ( ردود وتعليقات )
الجمعة 18 مايو 2018 - 19:41 من طرف هدى

» فيلم أنا الحب ( ردود وتعليقات )
الجمعة 18 مايو 2018 - 9:53 من طرف NONOS

» كلنا لشادية عاشقين
الجمعة 18 مايو 2018 - 1:06 من طرف نور الحياة شاكر

» هروب «الدّلّوعة».. من بلاط فريد الأطرش!
الخميس 17 مايو 2018 - 22:42 من طرف NONOS

» فيلم لسانك حصانك ( ردود و تعليقات )
الخميس 17 مايو 2018 - 0:31 من طرف NONOS

»  ميلادك غالي يا حبيبتي nonos
الأربعاء 16 مايو 2018 - 10:03 من طرف NONOS

»  شادية بلقاء تلفزيونى نادر مع نجوى ابراهيم(ردود وتعليقات)
الأربعاء 16 مايو 2018 - 9:56 من طرف NONOS

» تصميمات أرض الجنتين للحبيبه شاديه
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 5:46 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بكلمة حب لشادية
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 3:51 من طرف انطوانيت

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 15 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 15 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الجمعة 18 يناير 2013 - 19:21

كثيراً منا يتعامل مع الكمبيوتر و لفترات طويلة مما يمكن أن يسبب لنا الألام بعد فترة من الوقت
لذلك قررة كتابة هذا الموضوع لتعلم الوضعية الصحيحة للجلوس علي الكمبيوتر لتقليل الشعور بالألام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


هذه هي المناطق التي في الغالب تحصل فيها الألام و هي :
الرقبة
الكتف
المرفق
الرسخ
الأصابع
المقعدة
كما هو مبين في الصورة السابقة و سنتعلم كيفية تقليل الألام في هذه المناطق بإذن الله



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الوضع المناسب والمريح لشاشة الكمبيوتر

للحصول علي طريقة صحيحة لمراقبة الشاشة لابد من الأتي :
1- وضع الكمبيوتر في زاوية مناسبة للضوء " أضاءة أو نوافذ "
2- أن تبعد الشاشة عنك مسافة لا تقل عن 20 بوصة " البوصة = 2.54 سنتيمتر "
أي 50 سنتيمتر تقريباً
3- أن تكون أعلي من الشاشة بقليل بحيث يكون بين مستوي نظرك و منتصف شاشة الكمبيوتر 15 درجة تقريباً كما هو موضح بالصورة السابقة
4- محاذات الكيبورد و الماوس للشاشة لعدم أرهاق العين و الرقبة
5- تعيين معدل التحديث كحد أدنى من 70 هرتز للحد من وميض الشاشة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الطريقة الصحيحة للأضاءة

1-لابد أن تكون الشاشة في وضع مناسب مع الضوء حتي لا تكون الشاشة و العين معرضتين للضوء المباشر .
2- لا تستخدم أضاءة خاصة موجهة لشاشة الكمبيوتر .
3- أستخدم خليط من الأضاءة المتوهجة و الأضاءة التي تعمل بالتردد يطلق عليها اسم (مصابيح النيلون أو الأسم العلمي " مصابيح الفلورسنت") لتقليل الوميض و أعطاء ألوان ضوء أفضل



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الوضعية الخاطئة للكيبورد

و هي كما نري في الصورة السابقة بحيث نعرض الرسخ للألام نتيجة وضعه بطريقة خاطئة
و هناك أشكال عديدة يمكن بها حدوث الألام بالرسخ و الذراع و الأصابع و هي أن تكون كل هذه الأعضاء ليست علي مستوي مستقيم كما بالصورة اللاحقة



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

4]كما نلاحظ هنا أن الكيبورد في مستوي قليل شئ ما عن الرسخ ، و الدراع في مستوي مستقيم و كذلك الكتفين ، و كما نلاحظ أيضاً لابد من وجود الماوس و الكيبورد في مستوي واحد لسهولة التنقل بينهم .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


و في النهاية هذه هي الطريقة الصحيحة للجلوس علي طاولة الكمبيوتر :
1- امالة الظهر قليلاً إلي الوراء بمستوي بحيث يميل الجزع من 100 إلي 130 درجة حسب الحاجة لذلك .
2- أن يكون الفخذ أعلي من مستوي الركبة كما بالصورة .
3- أبعاد الساق قليلاً إلي الأمام كما هو بالصورة .
4- أستخدام الطريقة الصحيحة في أستخدام الكيبورد و قد سبق تبين ذلك .
5- أستخدام أضاءة مناسبة .
6- بُعد مناسب عن الشاشة .








الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالمعطي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
العمر : 68
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6542
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الجمعة 18 يناير 2013 - 19:48

ما فيش حد خالص بيطبق هذ الأرشادات
وياريت نطبقها
تسلموا الأنامل الذهبيه
استاذه
هينووا
مع خالص تحياتي
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
شمس العراق
القيثارة الذهبية
القيثارة الذهبية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 11086
تاريخ التسجيل : 16/06/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الجمعة 18 يناير 2013 - 19:56

تسلم ايدك هنو موضوع مفيد جدا ياغالية
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: شمس العراق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الجمعة 18 يناير 2013 - 20:14

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
ما فيش حد خالص بيطبق هذ الأرشادات
وياريت نطبقها
تسلموا الأنامل الذهبيه
استاذه
هينووا
مع خالص تحياتي

اتمنى الجميع يستفيد......ربنا يكرمك ياغالي

شكرا لمروووورك الرااائع اخي الكريم عبد المعطي
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الجمعة 18 يناير 2013 - 20:15

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم ايدك هنو موضوع مفيد جدا ياغالية

ربنا يسلمك ياغاليه

شكرا لمروورك شموسا
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الجمعة 18 يناير 2013 - 22:50

هذه مشكلة كبيرة نواجهها شكرا عالمعلومة القيمة يا غالية
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الجمعة 18 يناير 2013 - 22:57

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
هذه مشكلة كبيرة نواجهها شكرا عالمعلومة القيمة يا غالية

صدقتي ياغاليه هي مشكله بالفعل. .ربنا يالطف بينا وبس

شكرا لمرووورك الرااائع سيرين
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 36300
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الجمعة 18 يناير 2013 - 22:58

الف شكر لك ياغالية للمعلومات القيمة والمفيدة
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الجمعة 18 يناير 2013 - 23:01

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
الف شكر لك ياغالية للمعلومات القيمة والمفيدة

تسلمي ياغاليه يارب تعود بالفاائده على الجميع
الف الف شكر لمرووورك الغااالي,,,
يا أغلى هدى
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50935
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الجمعة 18 يناير 2013 - 23:23

تسلم ايديك ياغالية عن هذه المعلومات القيمة
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   السبت 19 يناير 2013 - 13:01

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم ايديك ياغالية عن هذه المعلومات القيمة


تسلمي يانور شكرا لمرورك ياغاليه
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حليم العراقي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 5476
تاريخ التسجيل : 31/05/2011
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   السبت 19 يناير 2013 - 18:40

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: حليم العراقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hhaluomee@yahoo.com
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الأحد 20 يناير 2013 - 1:49

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


منوووووووووووووور يا حليم..يارب تنورناااا دئما
الف شكر لمرورك اخي الكريم
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متيمة الزمن الجميل
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
العمر : 32
انثى
الثور
عدد الرسائل : 1108
تاريخ التسجيل : 10/08/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الأحد 20 يناير 2013 - 8:29

شكرا
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: متيمة الزمن الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.smile.moontada.net
ابتسام كرموسه
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
العمر : 38
انثى
الماعز
عدد الرسائل : 8325
تاريخ التسجيل : 31/03/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الأحد 20 يناير 2013 - 9:06

تسلم ايدك هنو للمعلومه القيمه عزيزتي
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ابتسام كرموسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ibtissamr78@hotmail.fr
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57833
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الأحد 20 يناير 2013 - 10:13

مشكوووووووورة هنو عالمعلومة المفيدة بس بدك يساعدني النت حتى اعمل فيها هههههههههه
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الأحد 20 يناير 2013 - 13:17

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
شكرا

شكرا لمرورك متيمه
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الأحد 20 يناير 2013 - 13:18

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم ايدك هنو للمعلومه القيمه عزيزتي

تسلمي ابتسام شكرا لمرورك ياغاليه
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..   الأحد 20 يناير 2013 - 13:21

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
مشكوووووووورة هنو عالمعلومة المفيدة بس بدك يساعدني النت حتى اعمل فيها هههههههههه


تسلمي انطوانيت.. اسعدني مرووورك ياغاليه....

صلاة يضبط معك...بس انتي دوري الخلل من فين.. بف
الموضوع الأصلى : طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

طريقة للجلوس.الصحيح امام الكمبيـوتر..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: