منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» سجل حالتك النفسية باغنية من اغاني شادية
اليوم في 3:47 من طرف انطوانيت

» تلوين نور الحياة لصور شادية
اليوم في 3:40 من طرف انطوانيت

» مسابقة اكثر عضو يحفظ اغاني شاديه
اليوم في 3:38 من طرف انطوانيت

» فين الفوازييييييييييييير ؟؟؟
اليوم في 3:34 من طرف انطوانيت

» مطبخ انطوانيت 2017
اليوم في 3:30 من طرف انطوانيت

» أروع ما غنت فايزه احمد
اليوم في 3:21 من طرف انطوانيت

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
اليوم في 3:19 من طرف انطوانيت

» أغنية "مصر اليوم في عيد"
أمس في 16:29 من طرف NONOS

» ماهو أصعب شئ في الحياة
أمس في 9:12 من طرف أرض الجنتين

» قراءة سورة من القرآن لروح المرحومة شادية
السبت 19 مايو 2018 - 16:45 من طرف هدى

» رمضان مبارك
السبت 19 مايو 2018 - 15:25 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
السبت 19 مايو 2018 - 15:12 من طرف أرض الجنتين

» أغانى فيلم أولادى ( ردود وتعليقات )
الجمعة 18 مايو 2018 - 19:41 من طرف هدى

» فيلم أنا الحب ( ردود وتعليقات )
الجمعة 18 مايو 2018 - 9:53 من طرف NONOS

» كلنا لشادية عاشقين
الجمعة 18 مايو 2018 - 1:06 من طرف نور الحياة شاكر

» هروب «الدّلّوعة».. من بلاط فريد الأطرش!
الخميس 17 مايو 2018 - 22:42 من طرف NONOS

» فيلم لسانك حصانك ( ردود و تعليقات )
الخميس 17 مايو 2018 - 0:31 من طرف NONOS

»  ميلادك غالي يا حبيبتي nonos
الأربعاء 16 مايو 2018 - 10:03 من طرف NONOS

»  شادية بلقاء تلفزيونى نادر مع نجوى ابراهيم(ردود وتعليقات)
الأربعاء 16 مايو 2018 - 9:56 من طرف NONOS

» تصميمات أرض الجنتين للحبيبه شاديه
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 5:46 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بكلمة حب لشادية
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 3:51 من طرف انطوانيت

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
الثلاثاء 15 مايو 2018 - 3:43 من طرف انطوانيت

» دعاء اليوم
الأحد 13 مايو 2018 - 23:48 من طرف نور الحياة شاكر

» كل عام وكل عشاق السيده شاديه بخير
الأحد 13 مايو 2018 - 23:36 من طرف نور الحياة شاكر

» فيلم قليل البخت نااااااااااادر جدا( ردود وتعليقات )
السبت 12 مايو 2018 - 21:26 من طرف NONOS

» ثنائيّات «العندليب».. و«الدّلّوعة»!
السبت 12 مايو 2018 - 18:55 من طرف نعيم المامون

» فيلم وداع فى الفجر( ردود و تعليقات )
الخميس 10 مايو 2018 - 16:44 من طرف NONOS

» ادخل السجن ياشاطر
الأربعاء 9 مايو 2018 - 13:30 من طرف أرض الجنتين

» فضل ليلة النصف من شعبان
السبت 5 مايو 2018 - 13:10 من طرف NONOS

» شادية وليلة الزفاف
الجمعة 4 مايو 2018 - 13:31 من طرف عبدالمعطي

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 من اجل الرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
samsom47
عضو جديد
عضو جديد


الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 57
تاريخ التسجيل : 21/05/2008

مُساهمةموضوع: من اجل الرشاقة   الجمعة 23 مايو 2008 - 1:44

من أجل الرشاقة

الأكلات الشعبية المصرية هي أكلات الرشاقة ومحاربة زيادة الوزن‏,‏ ويجب أن نصحح المفاهيم الخاطئة ان السمنة سببها النشويات التي هي الطبق المفضل لعموم الشعب المصري مثل البطاطس والأرز والمكرونة‏.‏
ولكن ثبت طبيا أن الأغذية الغنية بمادة الليسين هي المادة الضرورية للجسم لصنع كارنيتين وتحويل الدهون الي طاقة‏.‏
وثبت ان هذه المادة موجودة في الفاصوليا الجافة والفول المدمس والعدس واللوبيا الجافة والحمص الشامي‏,‏ وكذلك القمح والبرغل والأرز والذرة‏.‏
ولذلك عليك بطبق الكشري أو الأرز مع العدس‏,‏ وتناول مع الكشري طبق السلطة الخضراء عليها عصير الليمون وزيت الزيتون‏.‏
أما زيادة الوزن فقد تكون بسبب تناول السكريات والدهون وعدم الحركة‏,‏ وحتي ينقص الوزن عليك الإكثار من تناول الكشري وابتعد عن اللحوم الحمراء والزبد والقشدة والسكر‏.‏
إن أكلاتنا الشعبية مفيدة وصحية وهي للرشاقة والتخسيس مثل البصارة والعدس والكشري مع السلطة والفاكهة وشرب الماء بكثرة والحركة الدائمة‏.‏
ولاتشرب الشاي بعد الأكل مباشرة واشرب الشاي الأخضر وبدون سكر بعد الأكل بساعتين وتناول الفاكهة قبل وجبة الأكل بساعة‏.‏
الموضوع الأصلى : من اجل الرشاقة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: samsom47
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
ورد الغرام
عضو برونزى
عضو برونزى


الدولة :
العمر : 38
ذكر
الماعز
عدد الرسائل : 726
تاريخ التسجيل : 23/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :

مُساهمةموضوع: رد: من اجل الرشاقة   الأحد 8 يونيو 2008 - 20:45

شكرا لك ولنصاحئك اخ سمسم
الموضوع الأصلى : من اجل الرشاقة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ورد الغرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

من اجل الرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: