منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اروع ما غنى عمر فتحى
اليوم في 20:21 من طرف سميرمحمود

» هدية ارض الجنتين للونا الجميلة
اليوم في 15:19 من طرف أرض الجنتين

» انه قلمي
اليوم في 15:14 من طرف أرض الجنتين

» كلنا لشادية عاشقين
اليوم في 15:12 من طرف أرض الجنتين

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
اليوم في 15:10 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
اليوم في 15:07 من طرف أرض الجنتين

» أم كلثوم رشحتها لرثاء عبدالناصر
أمس في 20:10 من طرف NONOS

» «زقاق المدقّ»!
الإثنين 15 أكتوبر 2018 - 23:34 من طرف نعيم المامون

» أروع ما غنت فايزه احمد
الأحد 14 أكتوبر 2018 - 20:08 من طرف سميرمحمود

» تلوين نور الحياة لصور شادية
الجمعة 12 أكتوبر 2018 - 22:46 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد اجمل هدهوووووووود الدعوة عامة
الخميس 11 أكتوبر 2018 - 22:17 من طرف نور الحياة شاكر

» تصميمات شادياوية
الخميس 11 أكتوبر 2018 - 21:46 من طرف نور الحياة شاكر

» منير مراد..الملحن الذي يسرقون ألحانه
الأربعاء 10 أكتوبر 2018 - 12:56 من طرف NONOS

» عبقرية فتحى قورة فى قلب الأغانى
الأربعاء 10 أكتوبر 2018 - 0:32 من طرف NONOS

» قلبى ومفتاحه - تسجيل نادر
الثلاثاء 9 أكتوبر 2018 - 12:51 من طرف هدى

» إهداء من أرض الجنتين
الثلاثاء 9 أكتوبر 2018 - 12:48 من طرف هدى

»  خطابك كتير بصوت وداد حمدى
السبت 6 أكتوبر 2018 - 14:57 من طرف هدى

» أغنية انا عندى مشكلة بصوت رفيعة الشال
السبت 6 أكتوبر 2018 - 14:55 من طرف هدى

» اغنية يادنيا زوقوكى بصوت ملك الجمل
السبت 6 أكتوبر 2018 - 14:46 من طرف هدى

» أغانى فيلم ارحم حبى ( ردود وتعليقات )
الإثنين 1 أكتوبر 2018 - 9:46 من طرف أرض الجنتين

» وحشتوني ...
الإثنين 1 أكتوبر 2018 - 9:30 من طرف أرض الجنتين

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
الإثنين 1 أكتوبر 2018 - 9:19 من طرف أرض الجنتين

» بتكلم مين ؟؟؟ وبتقول ايه؟
الإثنين 1 أكتوبر 2018 - 8:58 من طرف هدى

» قصة اغنية مصر اليوم فى عيد
الجمعة 28 سبتمبر 2018 - 18:54 من طرف NONOS

» كتكوت يا فصيح
الخميس 27 سبتمبر 2018 - 1:32 من طرف NONOS

» عبد الحليم يتزوّج «الدّلّوعة».. سرّاً!!!
الثلاثاء 25 سبتمبر 2018 - 1:18 من طرف NONOS

» قصة أغنية ليالى العمر معدودة
الإثنين 24 سبتمبر 2018 - 12:37 من طرف هدى

» حلمي رفلة قدمها في دور البطولة لفيلم... وبعده انطلقت
الأحد 23 سبتمبر 2018 - 22:27 من طرف NONOS

» قصص لبعض اغانى شادية
الأحد 23 سبتمبر 2018 - 22:13 من طرف NONOS

» قصة أغنية مين قالك تسكن فى حارتنا
الأحد 23 سبتمبر 2018 - 22:00 من طرف NONOS

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 41 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 40 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

سميرمحمود

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 21:18

كيف يمكنك إدارة غضبك ؟ ’’لا تكتمه كله ولا تتنفسه كله‘‘



إدارة الغضب:



يعتبر بعض الناس الغضب عاطفة سيئة السمعة إلا أن العلوم الإنسانية تؤكد أن ذلك فيه ظلم لهذه العاطفة الطبيعية ، فالغضب استجابة إنسانية عادية تمامًا لما يشعر به الإنسان من التهديد أو الإحباط أو المهاجمة، حيث يستعد الجسم البشري بطريقة أوتوماتيكية لرد فعل دماغي من هذه العوامل الخارجية والداخلية، ما يزيد ضربات القلب ويسرع التنفس،

كما يزداد إفراز الأدرينالين في الدم، وهكذا يزداد التوتر، وهذا جزء من الشعور الذي يطلق عليه الغضب، الذي يعد عطية منحها الله سبحانه وتعالى للإنسان لتكون منفذًا يُخرج الضغط الزائد، كما أنه قوة كامنة ومصدر من مصادر الطاقة مثل البترول والجازولين القابل للانفجار الذي قد يدمر كل شيء إذا أسيء استخدامه،

ولكنه في المقابل له فوائد ضخمة إذا أحسن الإنسان إدارته مثلما يتعامل ويستفيد من البترول نفسه في إدارة المحركات.
2


الأسباب الحقيقية للغضب، وقد أمكن حصرها في العوامل التالية:

- عوامل خارجية:

وهي عوامل خارجة عن نطاق الإنسان مثل أن يذهب شخص مسافر لركوب الطائرة ويفاجأ بتعطل العربة التي تقله إلى المطار، أو مثل أن تفرغ أنبوبة الغاز ما يؤخر أو يفسد الوجبة التي تجهزها الزوجة.

- عوامل سيكولوجية:

وهي عوامل نفسية داخلية خاصة بالشخص مثل أن ينتاب الرجل شعور بالغضب نتيجة قلقه على مستقبله الوظيفي، أو مثل الفتاة التي ينتابها شعور الغضب نتيجة إحساسها بعدم الأمان كونها امرأة. وغيرها أمثلة كثيرة، وهنا تتوقف إدارة الغضب والتحكم به بتجارب الإنسان السابقة ورؤيته النفسية وإمكاناته الخاصة.

- عوامل فسيولوجية:
وهي العوامل الجسدية التي يتعرض لها الإنسان منها قلة النوم والإرهاق، والإصابة ببعض الأمراض مثل السكر، والضغط، والقلب، وفترة ما بعد الوضع (الولادة) بالنسبة للأم.

وحيث إن هناك فروقًا فردية بين الأشخاص بالنسبة لتأثرهم بتلك العوامل، فبالتالي هناك تفاوت في الاستجابة لعاطفة وشعور الغضب من حيث سرعته أو شدته.

وبناء على هذه العوامل فإن الغضب يختلف بين الرجل والمرأة، حيث أثبتت الأبحاث العلمية المستفيضة في هذا المجال أن الرجل أسرع غضبًا من المرأة والتي تمتاز أيضًا بقدر أكبر من تحمل وكتمان مظاهر الغضب. وللغضب دورة يمر بها الإنسان الذي يشعر بهذا الإحساس وهي بالأهمية للتعرف عليها من أي نقطة يجب السيطرة عليه والإفلات من الوقوع في دوامته.


و أخيرًا، هناك بعض النقاط العملية للتعامل مع هذه العاطفة الجياشة:

* عند أي موقف غضب هدئ من نفسك تدريجيًا، وقد يلجأ بعض الناس إلى الصلاة.
* تعلم كيف تتحاور مع الناس.
* اجعل حوارك بطريقة بناءة.
* حاول تحليل المشكلة التي أدت إلى الغضب لتكتشف السبب الحقيقي وراء هذا الغضب.
* لا تأخذ قرارًا في أثناء الانفعال.
* اجعل قراراتك تحل المشكلة من جذورها.
* حاول أن تراجع نفسك في مواقف الغضب.
* أخيرًا حاول التماس العذر للناس فربما يكون الطرف الآخر الذي أغضبك يعيش ظرفًا صعبًا.

إذَا فالمشكلة ليست في الغضب ولكن في التعبير عنه، فالغضب مسموح به ولكن احذر من التعبير عنه بالتهور
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57833
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 21:23

اساليني انا عن الغضب بعبر عنه بطرق كتييييرة هههههه
تسلم ايدك هنو الغالية
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 21:30

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
اساليني انا عن الغضب بعبر عنه بطرق كتييييرة هههههه
تسلم ايدك هنو الغالية

اتحفيناا بوااحده منهم هههههههههههههههههه منك نستفيد انطوانيت

شكرا لمرووك الغااالي ياغاليه
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57833
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 21:34

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
اساليني انا عن الغضب بعبر عنه بطرق كتييييرة هههههه
تسلم ايدك هنو الغالية
اتحفيناا بوااحده منهم هههههههههههههههههه منك نستفيد انطوانيت

شكرا لمرووك الغااالي  ياغاليه
اسالي هدهد ههههه
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 21:39

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
اساليني انا عن الغضب بعبر عنه بطرق كتييييرة هههههه
تسلم ايدك هنو الغالية
اتحفيناا بوااحده منهم هههههههههههههههههه منك نستفيد انطوانيت

شكرا لمرووك الغااالي  ياغاليه
اسالي هدهد ههههه
هههههههههههههه اكيييييييد هدهد ادراة حكيمه وراح تعرف كيف تدير غضبك ههههههه واليوم اثبتت هذا تج 

الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57833
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 21:42

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
اساليني انا عن الغضب بعبر عنه بطرق كتييييرة هههههه
تسلم ايدك هنو الغالية
اتحفيناا بوااحده منهم هههههههههههههههههه منك نستفيد انطوانيت

شكرا لمرووك الغااالي  ياغاليه
اسالي هدهد ههههه
 هههههههههههههه  اكيييييييد  هدهد ادراة حكيمه وراح تعرف كيف  تدير غضبك ههههههه واليوم اثبتت هذا تج 

لانو ما في دوااااليب طلع هههههه
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 21:49

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
اتحفيناا بوااحده منهم هههههههههههههههههه منك نستفيد انطوانيت

شكرا لمرووك الغااالي  ياغاليه
اسالي هدهد ههههه
 هههههههههههههه  اكيييييييد  هدهد ادراة حكيمه وراح تعرف كيف  تدير غضبك ههههههه واليوم اثبتت هذا تج 

لانو ما في دوااااليب طلع هههههه

هههههههههه المهم تم اتخلاصك من وسط المعمه بنجاااااااااااااااااااااااح وداا يحسب لهدهد بر 


الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57833
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 21:53

ما بيهم منكفي بكره هيك هيك القيامة قايمة عنا هههههه
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 21:56

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
ما بيهم منكفي بكره هيك هيك القيامة قايمة عنا هههههه
كان لاازم هدى تووديكي عالسجن المنتدى طوووالي حتى تحرمي مش عالروووشه ههههههههههههه
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 51023
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 22:31

تسلم ايديك ياعسل عن هذه النصائح الثمينة ولو اني مش فاهمة يعني ايه غضب بف 
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الإثنين 30 سبتمبر 2013 - 22:36

شكرا عالموضوع الجميل يا غالية
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37653
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الثلاثاء 1 أكتوبر 2013 - 12:08

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
اساليني انا عن الغضب بعبر عنه بطرق كتييييرة هههههه
تسلم ايدك هنو الغالية
أكيييييييييييييييد أكييييييييييييد أهم طريقه لتعبري عن غضبك هو الأكل صح هههههههههههههههه

تسلم إيدك هنو موضوع حلوووووو
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57833
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الثلاثاء 1 أكتوبر 2013 - 20:42

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
اساليني انا عن الغضب بعبر عنه بطرق كتييييرة هههههه
تسلم ايدك هنو الغالية
أكيييييييييييييييد  أكييييييييييييد  أهم طريقه لتعبري عن غضبك هو الأكل  صح  هههههههههههههههه

تسلم إيدك هنو موضوع حلوووووو
هيدا من غيظك صح ههههههههه
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
ميرنا
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
العمر : 29
انثى
الثعبان
عدد الرسائل : 6163
تاريخ التسجيل : 11/07/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الثلاثاء 1 أكتوبر 2013 - 20:45

موضوع رااااااائع تسلم ايدك هنو الغاااااليه
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ميرنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
avatar

الدولة :
العمر : 34
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟   الثلاثاء 1 أكتوبر 2013 - 22:27

نج  نور نج  سيرين نج أرض الجنتيننج ميرنانج 

شكراا لمرووورك ياغاليين

نــور متأكده ما تعرفي الغضب بف بف 
الموضوع الأصلى : كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف يمكنك أن أدارة غضبك ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: المنتديات المتنوعة :: منتدى كل الكلام-
انتقل الى: