منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» محرم فؤاد وأغنية انت عني بعيد
اليوم في 17:04 من طرف هدى

» فيلم شرث البنت
اليوم في 14:31 من طرف هدى

» «الدّلّوعة».. في حفل خيريّ!
اليوم في 11:23 من طرف NONOS

» شادية رسمت لمنير خريطة مشواره الفنى بنصيحة
اليوم في 11:19 من طرف NONOS

» الف مبروك استاذ نعيم
اليوم في 8:41 من طرف نعيم المامون

» شادية ونصيحتها لمنير مراد
اليوم في 6:58 من طرف هدى

» بين قلبين أون لاين
اليوم في 0:02 من طرف NONOS

» الشك يا حبيبي
أمس في 23:59 من طرف NONOS

» زقاق المدق أون لاين
أمس في 23:56 من طرف NONOS

» لوعة الحب أون لاين
أمس في 23:52 من طرف NONOS

» حظك هذا الاسبوع اون لاين
أمس في 23:11 من طرف NONOS

» اضواء المدينة أون لاين
أمس في 23:07 من طرف NONOS

» ليلة العيد أون لاين
أمس في 23:03 من طرف NONOS

» انا الحب أون لاين
أمس في 22:59 من طرف NONOS

» عاصفة فى الربيع أون لاين
أمس في 22:55 من طرف NONOS

» الظلم حرام أون لاين
أمس في 22:47 من طرف NONOS

» صاحبة الملاليم أون لاين
أمس في 22:41 من طرف NONOS

» تصوير «البسبوسة»!
أمس في 22:36 من طرف نور الحياة شاكر

» شاطئ الذكريات أون لاين
أمس في 22:35 من طرف NONOS

» لسانك حصانك أون لاين
أمس في 22:30 من طرف NONOS

» حب من نار أون لاين
أمس في 22:26 من طرف نور الحياة شاكر

» بائعة الخبز أون لاين
أمس في 22:24 من طرف NONOS

» رغبات ممنوعة أون لاين
أمس في 22:20 من طرف NONOS

» ربيع الحب اون لاين
أمس في 22:07 من طرف NONOS

» فيلم نادية أون لاين
أمس في 21:44 من طرف NONOS

» مغامرات اسماعيل يس اون لاين
أمس في 21:37 من طرف NONOS

» القاهرة فى الليل اون لاين
أمس في 21:24 من طرف NONOS

» اروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 20:08 من طرف سميرمحمود

» صوره لامى واخوتها سعاد وعفاف با امريكا
أمس في 19:59 من طرف أرض الجنتين

» اشهدوا يا ناس
أمس في 19:56 من طرف NONOS

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 36 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 36 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 صحتك النفسيه عبر طعامك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hnoo
المشرف الرياضي
المشرف الرياضي
avatar

الدولة :
العمر : 33
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: صحتك النفسيه عبر طعامك    الأحد 13 أكتوبر 2013 - 23:47

صحتك النفسية عبر طعامك
********************
!!
!!
!!
!!

توجد علاقة متينة بين ما نتناوله من طعام و بين الراحة أو الطمأنينة النفسية حيث يمكننا القول أن العلاقة بين طعامنا و حالتنا النفسية كبيرة جدا.
بل ان نقص هذه المواد في جسم الانسان قد يعرض الى حالات من الضغط و القلق النفسي.

الأعشاب:
ان تناول مشروب الكمون، الكركدية، الينسون، النعناع ( نقع هذه الأعشاب في الماء المغلي لعدة دقائق ) يساعدك على تهدئة الأعصاب و الشعور بالراحة النفسية.

العصائر:
عصير الليمون، عصير التفاح ، عصير التوت و عصير اليوسفي يساهم في طرد القلق النفسي

الخضراوات :
كالكوسة أو السبانخ فهي تعمل على تنشيط الذاكرة اذا قمنا بتناولها مع الجبن أو الحمص نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلاً عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة

الشكولاتة:
تساعد على تحسين المزاج، تقاوم الاكتئاب، تنظم ضربات القلب، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين

الفواكه:
التمر يساعد على تقوية الأعصاب، الموز على حسن التفكير

دقيق الشعير:
يساهم في التقليل من الانفعالات و ذلك بمزج ملعقتان من دقيق الشعير مع كأس من الماء و نتركه يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق مع التقليب ، ثم يضاف إليه كوب حليب وملعقة عسل ، ( يقول سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم: التلبينة ( دقيق الشعير ) مُجمة للفؤاد المريض ، وتُذهب بعض الحزن )
الموضوع الأصلى : صحتك النفسيه عبر طعامك   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50704
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: صحتك النفسيه عبر طعامك    الإثنين 14 أكتوبر 2013 - 0:02

تسلم ايديك عن الموضوع الجميل ياغالية
الموضوع الأصلى : صحتك النفسيه عبر طعامك   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hnoo
المشرف الرياضي
المشرف الرياضي
avatar

الدولة :
العمر : 33
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: صحتك النفسيه عبر طعامك    الإثنين 14 أكتوبر 2013 - 0:34

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم ايديك عن الموضوع الجميل ياغالية
شكراااااااااا لمرووورك يانور المنتدى الغاليه
الموضوع الأصلى : صحتك النفسيه عبر طعامك   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37437
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: صحتك النفسيه عبر طعامك    الإثنين 14 أكتوبر 2013 - 12:51



تسلم إيدك هنو موضوع مفيذ وجميل شكرآ لك ياغاليه
الموضوع الأصلى : صحتك النفسيه عبر طعامك   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
مشرف المنتدى الإسلامي
مشرف المنتدى الإسلامي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: صحتك النفسيه عبر طعامك    الإثنين 14 أكتوبر 2013 - 14:42

تسلم الايادي هنو الغالية
الموضوع الأصلى : صحتك النفسيه عبر طعامك   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57570
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: صحتك النفسيه عبر طعامك    الإثنين 14 أكتوبر 2013 - 19:57

موضوع حلو وبيفيد تسلم ايدك هنو الغالية
الموضوع الأصلى : صحتك النفسيه عبر طعامك   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
hnoo
المشرف الرياضي
المشرف الرياضي
avatar

الدولة :
العمر : 33
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: صحتك النفسيه عبر طعامك    الجمعة 25 أكتوبر 2013 - 1:03

الف شكر لمروووركم ياغااااااااالين

الموضوع الأصلى : صحتك النفسيه عبر طعامك   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 36025
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: صحتك النفسيه عبر طعامك    الجمعة 25 أكتوبر 2013 - 11:03

تسلم ايدك للحكم الرائعة والف شكر لك غاليتي
الموضوع الأصلى : صحتك النفسيه عبر طعامك   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

صحتك النفسيه عبر طعامك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: