منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 22:35 من طرف سميرمحمود

» «الدّلّوعة».. في حفل خيريّ!
أمس في 20:27 من طرف هدى

» بحبك حب لشادية
أمس في 20:22 من طرف هدى

» حفلة بيسين عالية في 31 أغسطس 1974
أمس في 20:21 من طرف هدى

» ياحبيبي عد لي تاني (فيديو)
أمس في 20:07 من طرف هدى

» محرم فؤاد وأغنية انت عني بعيد
أمس في 20:04 من طرف هدى

» تصوير «البسبوسة»!
أمس في 20:01 من طرف هدى

» نوتات موسيقية لاغاني الحبيبة شادية ( ردود وتعليقات)
الإثنين 22 يناير 2018 - 22:23 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
الإثنين 22 يناير 2018 - 22:19 من طرف نور الحياة شاكر

» الف مبروك استاذ نعيم
الإثنين 22 يناير 2018 - 22:09 من طرف نور الحياة شاكر

» فيلم شرف البنت
الإثنين 22 يناير 2018 - 14:31 من طرف هدى

» شادية رسمت لمنير خريطة مشواره الفنى بنصيحة
الإثنين 22 يناير 2018 - 11:19 من طرف NONOS

» شادية ونصيحتها لمنير مراد
الإثنين 22 يناير 2018 - 6:58 من طرف هدى

» بين قلبين أون لاين
الإثنين 22 يناير 2018 - 0:02 من طرف NONOS

» الشك يا حبيبي
الأحد 21 يناير 2018 - 23:59 من طرف NONOS

» زقاق المدق أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 23:56 من طرف NONOS

» لوعة الحب أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 23:52 من طرف NONOS

» حظك هذا الاسبوع اون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 23:11 من طرف NONOS

» اضواء المدينة أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 23:07 من طرف NONOS

» ليلة العيد أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 23:03 من طرف NONOS

» انا الحب أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:59 من طرف NONOS

» عاصفة فى الربيع أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:55 من طرف NONOS

» الظلم حرام أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:47 من طرف NONOS

» صاحبة الملاليم أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:41 من طرف NONOS

» شاطئ الذكريات أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:35 من طرف NONOS

» لسانك حصانك أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:30 من طرف NONOS

» حب من نار أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:26 من طرف نور الحياة شاكر

» بائعة الخبز أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:24 من طرف NONOS

» رغبات ممنوعة أون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:20 من طرف NONOS

» ربيع الحب اون لاين
الأحد 21 يناير 2018 - 22:07 من طرف NONOS

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 9 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 9 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 الزنك مفيد للقلب وللمناعة والنضج الجنسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NONOS
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
العمر : 64
انثى
الثعبان
عدد الرسائل : 2725
تاريخ التسجيل : 04/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: الزنك مفيد للقلب وللمناعة والنضج الجنسي   الإثنين 6 أكتوبر 2008 - 13:36

عنصر الزنك من أملاح المعادن. ويعتبر هذا المعدن من العناصر الانتقالية ،ولا يحتاجه الجسم سوى بكميات صغيرة،حوالي 15 ملغم يوميا، وعلى ألا تتعدى الكمية اليومية 40 ملغم.

والزنك هو عنصر مغذ ومقاوم للتأكسد، لذا يلعب دورا في تقوية جهاز المناعة والذاكرة، كما ويساعد على تقوية العظام، ويساهم أيضاً في خفض مستوى الكولسترول في الدم، ويساعد ضغط دم الشرايين في المحافظة على حدوده الطبيعية، كما يساعد على انتظام ضربات القلب.

ويعتبر الزنك من العناصر الأساسية لتصنيع البروتين والتئام الجروح لدوره في إنتاج مادة الكولاجين، وهو عنصر حيوي لنمو وتطور الجسم وعلى الأخص نمو الأعضاء التناسلية وأداء وظائف البروستاتا والنشاط الهرموني للرجل وإنتاج الحيوانات المنوية؛ يتحكم في انقباض العضلات، وإنتاج ونمو خلايا الجلد الجديدة، ومهم لثبات الدم.

يحافظ الزنك على التوازن القلوي في جسم الإنسان، فيساعد على أداء الوظائف العادية للأنسجة، ويساعد على هضم وتمثيل الفسفور، كما ويساهم في تكوين الأنسولين و في أداء عمله.

وتشير الدراسات الحديثة إلى أهميته في أداء وظائف المخ وعلاج الشيزوفرينيا (مرض انفصام الشخصية أو الفصام العقلي).

يؤدي نقص الزنك إلى ضعف جهاز المناعة في الجسم، تساقط الشعر، الاكتئاب، نقص الوزن، فقدان الشهية، الحساسية، تغييرات مفاجئة على الجلد ( كزيادة تصبغ الجلد)، فقر الدم، تضخم في الطحال والكبد، وعدم التئام الجروح بسهولة .

وقد يؤدى نقص عنصر الزنك خلال فترة الحمل إلى تشوهات في الجنين. ويسبب نقص الزنك لدى الرجال، فقدان الوزن وتأخر النضج الجنسي، فقدان قدرة حاسة الشم و حاسة التذوق، ويصبحون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالكسور.

ويزيد خطر إصابة السيدات المصابات بنقص الزنك بترقق وهشاشة العظام.

كما يؤدى إلى تأخر التئام الجروح، وظهور بقع بيضاء على الأظافر، تأخر النمو لدى الأطفال، وظهور علامات تمدد الجلد، الشعور بالإعياء والكسل وعدم التركيز، انبعاث رائحة من الجسم، وازدياد القابلية للعدوى.

قد يؤدي الإفراط في تناول الزنك إلى الإصابة بالتسمم، فيسبب إثارة الجهاز الهضمي (اضطراب في المعدة) ارتفاع حرارة الجسم، فقدان القدرة على امتصاص عنصر النحاس.

يوجد الزنك في:المنتجات الحيوانية بالدرجة الأولى كاللحوم الحمراء والدجاج والبيض و السمك والجبن واللبن والحبوب كالقمح ، نخالة الذرة ، المحارات البحرية ، السمسم ، بذور اليقطين، الفستق، بذور دوار الشمس، اللوز، الجوز، المكسرات، والبقوليات.
الموضوع الأصلى : الزنك مفيد للقلب وللمناعة والنضج الجنسي  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: NONOS
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
 

الزنك مفيد للقلب وللمناعة والنضج الجنسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: