منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» الف مبروك استاذ نعيم
اليوم في 4:29 من طرف sheko

» تصوير «البسبوسة»!
اليوم في 4:28 من طرف sheko

» جوايز للشطار
اليوم في 4:07 من طرف sheko

» غاب القمر يا ابن عمي
اليوم في 3:38 من طرف sheko

» معكم منى الشاذلي | حصرياً صوت شادية في حوارها الوحيد بعد الإعتزال
اليوم في 3:35 من طرف sheko

» صوره لامى واخوتها سعاد وعفاف با امريكا
اليوم في 3:16 من طرف sheko

» حوار لشادية سنة 1993
اليوم في 3:07 من طرف sheko

» اروع ما غنت فايزه احمد
اليوم في 1:05 من طرف NONOS

» فيلم «ارحم حبّي»!
أمس في 23:45 من طرف عبدالمعطي

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
أمس في 21:51 من طرف نور الحياة شاكر

» مبرووووك النجم المتألق ارض الجنتين
أمس في 15:38 من طرف هدى

» ياحبيبي عد لي تاني (فيديو)
أمس في 8:30 من طرف امجدالنجار

» معكم منى الشاذلي حلقة عن شادية
أمس في 0:25 من طرف sheko

» سجل حالتك النفسية باغنية من اغاني شادية
الجمعة 19 يناير 2018 - 20:21 من طرف امجدالنجار

» حبى لكم جميعا
الجمعة 19 يناير 2018 - 19:03 من طرف NONOS

» فلاشاتى
الجمعة 19 يناير 2018 - 17:23 من طرف NONOS

» تكريم «الدّلّوعة».. في لبنان!
الخميس 18 يناير 2018 - 23:26 من طرف هدى

» دعاء اليوم
الخميس 18 يناير 2018 - 22:01 من طرف عبدالمعطي

» اغنية ام الصابرين
الخميس 18 يناير 2018 - 21:32 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حضورك بكلمة حب لشادية
الخميس 18 يناير 2018 - 21:10 من طرف هدى

» ادخل السجن ياشاطر
الخميس 18 يناير 2018 - 21:07 من طرف هدى

» لبنانيات
الخميس 18 يناير 2018 - 20:55 من طرف هدى

» اربعين شادية على نايل دراما
الخميس 18 يناير 2018 - 20:30 من طرف انطوانيت

» وزن «الدّلّوعة»!
الخميس 18 يناير 2018 - 20:23 من طرف انطوانيت

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
الخميس 18 يناير 2018 - 20:16 من طرف انطوانيت

» اللهم ارحمنا يا ارحم الراحمين
الخميس 18 يناير 2018 - 19:47 من طرف عبدالمعطي

» حبينا بعضينا -عزف أمجد النجار
الخميس 18 يناير 2018 - 13:15 من طرف هدى

» أشهر مائة في الغناء العربي" موسوعة فنية شاملة
الخميس 18 يناير 2018 - 7:12 من طرف متيمة الزمن الجميل

» تأبين شادية في ذكرى الاربعين بمجلة الكواكب
الأربعاء 17 يناير 2018 - 23:47 من طرف نور الحياة شاكر

» في العدد الجديد من الكواكب ريا وسكينة ثنائي الاجرام الجميل
الأربعاء 17 يناير 2018 - 23:38 من طرف NONOS

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 34 عُضو متصل حالياً :: 2 عُضو, 0 عُضو مُختفي و 32 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

عيون سهرانة, هدى

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
marmarz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1259
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الأحد 6 يناير 2008 - 12:28

يمكن اتباع نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة والتخلص من ترهلات الجسم في آن واحد يقدم د‏.‏صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة السويس ريجيما يمكن إتباعه في ثلاثةأيام‏:‏ عند الاستيقاظ أشربي لترا من الماء النقي‏,‏ وتناولي إفطارا مكونا من أومليت معد من بياض ثلاث بيضات وصفار واحدة‏,‏ وشريحة من الشمام أو ربع كوب من الفراولة‏.‏
أما في الغذاء فيمكن تناول ما بين مائة إلي مائتين وخمسة وعشرين جراما من سمك السالمون المشوي أو التونة المعلبة بالماء مع كوب من الخس المقطع وملعقة من زيت الزيتون الطبيعي وشريحة شمام أو ربع كوب من الفراولة‏.

أما وجبة العصر فيمكن أن تحتوي علي خمسين جرام من صدور الدجاج وأربع حبات بندق ونصف تفاحة خضراء‏,‏ وتتكون وجبة العشاء من كوب من الخس المقطع مع ملعقة زيت زيتون وعصير الليمون الطبيعي وكوب من خضار البروكلي أونصف كوب سبانخ‏,‏ وفي حالة الشعور بالجوع يمكن تناول وجبة إضافية خفيفة تحتوي علي خمسين جراما من صدور الدجاج أو الديك رومي وأربع حبات زيتون مع نصف تفاحة أو كمثري‏
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: marmarz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
jinan
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1609
تاريخ التسجيل : 16/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الأحد 6 يناير 2008 - 23:32

ساعمل بهذه النصيحة اختي الحبيبة تحسبا للشيخوخة وشكرا لك
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: jinan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
عمر
عضو برونزى
عضو برونزى
avatar

الدولة :
العمر : 107
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 351
تاريخ التسجيل : 05/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الأحد 6 يناير 2008 - 23:39

مرمر كل دا جميل 00 بس فين طواجن اللحم المفحفح وفين البط المتكتف وفين الوز المحمر وفين الملوخية الخضراء اللى أوصت بيها نونوس وفين صوانى السمك وفين سلاح التلميذ ( الفول المدمس ) وفين وفين وفين 00000 إلخ
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
jinan
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1609
تاريخ التسجيل : 16/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الإثنين 7 يناير 2008 - 0:53

خلاص الريجيم باظ يا اخت مرمر ههههههههههه
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: jinan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
marmarz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1259
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الإثنين 7 يناير 2008 - 22:21

صحيح انا حطيت الموضوع ده بس والله ما نفذتش ولا حرف منه زي ما قلت يا أخ عمر الدماغ ما بينفتحش الا بالفول المدمس والملوخية و.... ده الاكل نعمة ما نقدرش نستغني عنها ادامها الله علينا 7
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: marmarz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
عمر
عضو برونزى
عضو برونزى
avatar

الدولة :
العمر : 107
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 351
تاريخ التسجيل : 05/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الإثنين 7 يناير 2008 - 22:32

طبعا يا مرمورة مفيش أحلى من أكلنا المصرى حتى هدى لما بتزورنا فى مصر بيعجبها الأكل المصرى جدا وبتصمم على الكشري أبو دأة ( دقة ) ومين يا مرمر يقدر يستغني عن الملوخية بأنواعها الخضراء والناشفة والبامية ووووووووووووووووووووووو فتحتى نفسي لما أروح أضرب واحد فول بزيت الزيتون وآجى 000
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
NONOS
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
العمر : 64
انثى
الثعبان
عدد الرسائل : 2697
تاريخ التسجيل : 04/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الثلاثاء 8 يناير 2008 - 13:47

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
مرمر كل دا جميل 00 بس فين طواجن اللحم المفحفح وفين البط المتكتف وفين الوز المحمر وفين الملوخية الخضراء اللى أوصت بيها نونوس وفين صوانى السمك وفين سلاح التلميذ ( الفول المدمس ) وفين وفين وفين 00000 إلخ

ههههههه فكرتنى استاذ عمر بفؤاد المهندس مع صباح وكمان مع شويكار فى اغنية الراجل ده ح يجننى ههههههههههههه .
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: NONOS


عدل سابقا من قبل NONOS في الإثنين 12 مايو 2008 - 23:33 عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
البرنسيسة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
العمر : 37
انثى
القرد
عدد الرسائل : 1017
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الثلاثاء 8 يناير 2008 - 20:38

مش معقول الغنية دي بتجنن وخاصة مع صباح اللي برمضان عادة بيعرضوعا واسمها الراجل دا ح يجنني وشكرا مرمر
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: البرنسيسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
jinan
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1609
تاريخ التسجيل : 16/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الأربعاء 9 يناير 2008 - 1:12

وصفة قيمة اخت مرمر شكرا لك
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: jinan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
marmarz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1259
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   السبت 12 يناير 2008 - 20:27

لا شكر على واجب عزيزتي جنان ته
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: marmarz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: