منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*المنشوراتس .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» اروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 19:37 من طرف سميرمحمود

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
أمس في 17:12 من طرف هدى

» ادخل السجن ياشاطر
الجمعة 15 سبتمبر 2017 - 17:44 من طرف أرض الجنتين

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
الجمعة 15 سبتمبر 2017 - 17:35 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
الجمعة 15 سبتمبر 2017 - 17:32 من طرف أرض الجنتين

» عرض افلام شادية على الفضائيات
الجمعة 8 سبتمبر 2017 - 21:57 من طرف نور الحياة شاكر

» قصة وعبرة
الخميس 7 سبتمبر 2017 - 23:11 من طرف نور الحياة شاكر

» اغاني وعجباااااااني
الخميس 7 سبتمبر 2017 - 22:26 من طرف نور الحياة شاكر

» ناهد شاكر ابنة شقيق شادية تكشف عن حالة شادية الصحية
الخميس 7 سبتمبر 2017 - 22:24 من طرف نور الحياة شاكر

» تهنئة عيد الاضحى من الفنانة القديرة شادية لكل عشاقها بالمنتدى
الإثنين 4 سبتمبر 2017 - 15:50 من طرف أرض الجنتين

» اجمل التهاني القلبيه بعيد الاضحى المبارك
الإثنين 4 سبتمبر 2017 - 15:47 من طرف أرض الجنتين

» وطنيات عربية
الأحد 3 سبتمبر 2017 - 23:55 من طرف نور الحياة شاكر

» دعاء اليوم
الأحد 3 سبتمبر 2017 - 23:52 من طرف نور الحياة شاكر

» اسعد الله مساءكم
الأربعاء 30 أغسطس 2017 - 20:51 من طرف عبدالمعطي

» جمال شادية
الإثنين 28 أغسطس 2017 - 23:44 من طرف نور الحياة شاكر

» الحبيبة شادية بالف خير
الإثنين 28 أغسطس 2017 - 20:27 من طرف جوني مخلوف

» سجل حضورك بكلمة حب لشادية
الإثنين 28 أغسطس 2017 - 20:23 من طرف جوني مخلوف

» كل يوم حديث شريف
الخميس 24 أغسطس 2017 - 23:50 من طرف نور الحياة شاكر

» كلنا لشادية عاشقين
الخميس 24 أغسطس 2017 - 23:25 من طرف نور الحياة شاكر

» كيفية الحج
الجمعة 18 أغسطس 2017 - 21:33 من طرف عبدالمعطي

» حكمة اليوم وكل يوم
الإثنين 14 أغسطس 2017 - 0:06 من طرف نور الحياة شاكر

» كنوز..شادية
الأحد 13 أغسطس 2017 - 23:33 من طرف نور الحياة شاكر

» الراجل ده ابويا - أسرار في حياة الفنانة شادية - الحلقة الثانية عشر 7 يونيو - الحلقة كاملة
الجمعة 11 أغسطس 2017 - 12:47 من طرف أرض الجنتين

» لقاء نادر وحصري لدلوعة الشاشة العربية الفنانة شادية
الجمعة 11 أغسطس 2017 - 12:44 من طرف أرض الجنتين

» سهير البابلي لـ"سيد علي": "ليه بتقول شادية مش معروفة.. أوروبا وأمريكا عارفينها"
الجمعة 11 أغسطس 2017 - 12:42 من طرف أرض الجنتين

» حوار حول دلوعة السينما المصرية شادية مع الكاتب الصحفي أسامة الشاذلي
الجمعة 11 أغسطس 2017 - 12:41 من طرف أرض الجنتين

» صدى البلد | مدحت العدل : الفنانة شادية موجودة فى داخلنا جميعا
السبت 5 أغسطس 2017 - 15:16 من طرف أرض الجنتين

» فلاشات انطوانيت للحبيبة شادية
الأحد 30 يوليو 2017 - 15:03 من طرف عبدالمعطي

» شادية : الحكواتي
الأربعاء 26 يوليو 2017 - 20:42 من طرف جوني مخلوف

» مسابقة اكثر عضو يحفظ اغاني شاديه
الإثنين 24 يوليو 2017 - 23:42 من طرف نور الحياة شاكر

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 30 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 30 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
marmarz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1259
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الأحد 6 يناير 2008 - 12:28

يمكن اتباع نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة والتخلص من ترهلات الجسم في آن واحد يقدم د‏.‏صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة السويس ريجيما يمكن إتباعه في ثلاثةأيام‏:‏ عند الاستيقاظ أشربي لترا من الماء النقي‏,‏ وتناولي إفطارا مكونا من أومليت معد من بياض ثلاث بيضات وصفار واحدة‏,‏ وشريحة من الشمام أو ربع كوب من الفراولة‏.‏
أما في الغذاء فيمكن تناول ما بين مائة إلي مائتين وخمسة وعشرين جراما من سمك السالمون المشوي أو التونة المعلبة بالماء مع كوب من الخس المقطع وملعقة من زيت الزيتون الطبيعي وشريحة شمام أو ربع كوب من الفراولة‏.

أما وجبة العصر فيمكن أن تحتوي علي خمسين جرام من صدور الدجاج وأربع حبات بندق ونصف تفاحة خضراء‏,‏ وتتكون وجبة العشاء من كوب من الخس المقطع مع ملعقة زيت زيتون وعصير الليمون الطبيعي وكوب من خضار البروكلي أونصف كوب سبانخ‏,‏ وفي حالة الشعور بالجوع يمكن تناول وجبة إضافية خفيفة تحتوي علي خمسين جراما من صدور الدجاج أو الديك رومي وأربع حبات زيتون مع نصف تفاحة أو كمثري‏
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: marmarz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
jinan
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1609
تاريخ التسجيل : 16/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الأحد 6 يناير 2008 - 23:32

ساعمل بهذه النصيحة اختي الحبيبة تحسبا للشيخوخة وشكرا لك
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: jinan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
عمر
عضو برونزى
عضو برونزى
avatar

الدولة :
العمر : 107
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 351
تاريخ التسجيل : 05/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الأحد 6 يناير 2008 - 23:39

مرمر كل دا جميل 00 بس فين طواجن اللحم المفحفح وفين البط المتكتف وفين الوز المحمر وفين الملوخية الخضراء اللى أوصت بيها نونوس وفين صوانى السمك وفين سلاح التلميذ ( الفول المدمس ) وفين وفين وفين 00000 إلخ
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
jinan
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1609
تاريخ التسجيل : 16/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الإثنين 7 يناير 2008 - 0:53

خلاص الريجيم باظ يا اخت مرمر ههههههههههه
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: jinan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
marmarz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1259
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الإثنين 7 يناير 2008 - 22:21

صحيح انا حطيت الموضوع ده بس والله ما نفذتش ولا حرف منه زي ما قلت يا أخ عمر الدماغ ما بينفتحش الا بالفول المدمس والملوخية و.... ده الاكل نعمة ما نقدرش نستغني عنها ادامها الله علينا 7
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: marmarz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
عمر
عضو برونزى
عضو برونزى
avatar

الدولة :
العمر : 107
ذكر
الكلب
عدد الرسائل : 351
تاريخ التسجيل : 05/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الإثنين 7 يناير 2008 - 22:32

طبعا يا مرمورة مفيش أحلى من أكلنا المصرى حتى هدى لما بتزورنا فى مصر بيعجبها الأكل المصرى جدا وبتصمم على الكشري أبو دأة ( دقة ) ومين يا مرمر يقدر يستغني عن الملوخية بأنواعها الخضراء والناشفة والبامية ووووووووووووووووووووووو فتحتى نفسي لما أروح أضرب واحد فول بزيت الزيتون وآجى 000
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
NONOS
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
العمر : 64
انثى
الثعبان
عدد الرسائل : 2236
تاريخ التسجيل : 04/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الثلاثاء 8 يناير 2008 - 13:47

عمر كتب:
مرمر كل دا جميل 00 بس فين طواجن اللحم المفحفح وفين البط المتكتف وفين الوز المحمر وفين الملوخية الخضراء اللى أوصت بيها نونوس وفين صوانى السمك وفين سلاح التلميذ ( الفول المدمس ) وفين وفين وفين 00000 إلخ

ههههههه فكرتنى استاذ عمر بفؤاد المهندس مع صباح وكمان مع شويكار فى اغنية الراجل ده ح يجننى ههههههههههههه .
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: NONOS


عدل سابقا من قبل NONOS في الإثنين 12 مايو 2008 - 23:33 عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
البرنسيسة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
العمر : 36
انثى
القرد
عدد الرسائل : 1017
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الثلاثاء 8 يناير 2008 - 20:38

مش معقول الغنية دي بتجنن وخاصة مع صباح اللي برمضان عادة بيعرضوعا واسمها الراجل دا ح يجنني وشكرا مرمر
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: البرنسيسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
jinan
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1609
تاريخ التسجيل : 16/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   الأربعاء 9 يناير 2008 - 1:12

وصفة قيمة اخت مرمر شكرا لك
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: jinan
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
marmarz
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 1259
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة   السبت 12 يناير 2008 - 20:27

لا شكر على واجب عزيزتي جنان ته
الموضوع الأصلى : نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: marmarz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

نظام غذائي سليم يساعد على مقاومة الشيخوخة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: