منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» «الدّلّوعة».. في حفل خيريّ!
اليوم في 11:23 من طرف NONOS

» شادية رسمت لمنير خريطة مشواره الفنى بنصيحة
اليوم في 11:19 من طرف NONOS

» الف مبروك استاذ نعيم
اليوم في 8:41 من طرف نعيم المامون

» شادية ونصيحتها لمنير مراد
اليوم في 6:58 من طرف هدى

» بين قلبين أون لاين
اليوم في 0:02 من طرف NONOS

» الشك يا حبيبي
أمس في 23:59 من طرف NONOS

» زقاق المدق أون لاين
أمس في 23:56 من طرف NONOS

» لوعة الحب أون لاين
أمس في 23:52 من طرف NONOS

» حظك هذا الاسبوع اون لاين
أمس في 23:11 من طرف NONOS

» اضواء المدينة أون لاين
أمس في 23:07 من طرف NONOS

» ليلة العيد أون لاين
أمس في 23:03 من طرف NONOS

» انا الحب أون لاين
أمس في 22:59 من طرف NONOS

» عاصفة فى الربيع أون لاين
أمس في 22:55 من طرف NONOS

» الظلم حرام أون لاين
أمس في 22:47 من طرف NONOS

» صاحبة الملاليم أون لاين
أمس في 22:41 من طرف NONOS

» تصوير «البسبوسة»!
أمس في 22:36 من طرف نور الحياة شاكر

» شاطئ الذكريات أون لاين
أمس في 22:35 من طرف NONOS

» لسانك حصانك أون لاين
أمس في 22:30 من طرف NONOS

» حب من نار أون لاين
أمس في 22:26 من طرف نور الحياة شاكر

» بائعة الخبز أون لاين
أمس في 22:24 من طرف NONOS

» رغبات ممنوعة أون لاين
أمس في 22:20 من طرف NONOS

» ربيع الحب اون لاين
أمس في 22:07 من طرف NONOS

» فيلم نادية أون لاين
أمس في 21:44 من طرف NONOS

» مغامرات اسماعيل يس اون لاين
أمس في 21:37 من طرف NONOS

» القاهرة فى الليل اون لاين
أمس في 21:24 من طرف NONOS

» اروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 20:08 من طرف سميرمحمود

» صوره لامى واخوتها سعاد وعفاف با امريكا
أمس في 19:59 من طرف أرض الجنتين

» اشهدوا يا ناس
أمس في 19:56 من طرف NONOS

» ريا وسكينة تصوير نادر ومفقود
أمس في 19:50 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
أمس في 19:43 من طرف أرض الجنتين

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 35 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 34 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

racket

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sirine
مشرف المنتدى الإسلامي
مشرف المنتدى الإسلامي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!   الثلاثاء 12 يناير 2010 - 17:11

ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!

لماذا يوصي الأطباء ببطء معدل فقدان الوزن؟ ما هي مشكلة فقدان الوزن بسرعة؟ يصاحب عادة القلق والتوتر فقدان الوزن بسرعة،
وذلك سببه راجع إلى أنه عادة ما يستغرق جهودا غير عادية في النظام الغذائي وممارسة الجهود التي غالبا ما تكون غير قابلة للاستمرار على المدى الطويل. فقدان الوزن الناجح والفعال يتطلب إجراء تغييرات دائمة في تناول الطعام الخاصة بك وعادات ممارسة الرياضة.
من السهل الحفاظ على نهج بطيء ومتواصل من فقدان الوزن ويعطي نتائج أفضل لفقدان الوزن على المدى الطويل. فقدان الوزن من 1 إلى 2 رطل في الأسبوع هو النهج النموذجي الذي يوصي به الأطباء، ورغم أنه قد يبدو بطيئا، ويأخذ وتيرة أكثر، إلا أنه يساعد على المحافظة على فقدان الوزن. يجب أن نتذكر أن رطلا واحد (45,0 كيلوغرام) من الدهون يحتوي على 3500 سعرة حرارية. لذا تحتاج إلى حرق 500 سعرة حرارية مما تأكل كل يوم لتفقد رطلا واحدا في الأسبوع (500 سعرة حرارية * 7 أيام = 3500 سعرة حرارية).
إذا فقدت الكثير من وزنك بشكل سريع جدا، فإن ما تخسره قد لا يكون من الدهون. قد يكون ما تفقده مياهاً أو حتى أنسجة الجسم، إذ إنه من الصعب أن تحرق الكثير من السعرات الحرارية من الدهون في فترة قصيرة. مع ذلك فإنه في بعض الحالات، يمكن أن يكون فقدان الوزن السريع آمناً إذا تم القيام به بالطريقة الصحيحة. فعلى سبيل المثال، يصف الأطباء وجبات منخفضة جدا من السعرات الحرارية لمزيد من فقدان الوزن السريع في البدناء، أو من خلال نظام غذائي موضوع بعناية من جهات صحية ويتم متابعة المريض خلال هذا البرنامج الغذائي حتى لا يتعرض لمضاعفات صحية، وعادة يوصف كنوع من العلاج للمرضى الذين أوازنهم تكون عالية جدا وتهدد حياتهم أو يكونون عرضة لمضاعفات خطيرة.
الموضوع الأصلى : ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57570
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!   الثلاثاء 12 يناير 2010 - 19:15

اذا كان الريجيم مش مدروس وتحت اشراف طبيب.
نتائجه سلبية عالصحة.
شكرا يا طبيبة سيرين الغالية.
الموضوع الأصلى : ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 50704
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!   الثلاثاء 12 يناير 2010 - 19:45

انا اري اهم شئ لرجيم هي ممارسة الرياضة ولو ان الرياضة جميلة في كل الحلات لكن الامتناع عن
بعض الانواع من الاكل وتمشي علي نوع معين من الاكلات حتي ان كانت وصفة طبيب اختصاصي
ستكون لها سلبيات ....شكرا للموضوع سيرين
الموضوع الأصلى : ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 36023
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!   الثلاثاء 12 يناير 2010 - 20:06

تسلم ايدك ياغالية للنصائح
الموضوع الأصلى : ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
مشرف المنتدى الإسلامي
مشرف المنتدى الإسلامي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!   الثلاثاء 12 يناير 2010 - 23:15

شكرا لمروركم يا غاليين
الموضوع الأصلى : ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
ghada
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 9669
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!   الأربعاء 13 يناير 2010 - 0:25

شكراً لك يا غالية على هذه المعلومات القيمة
الموضوع الأصلى : ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ghada
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
مشرف المنتدى الإسلامي
مشرف المنتدى الإسلامي
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!   الأربعاء 13 يناير 2010 - 2:52

شكرا لمرورك يا غادة
الموضوع الأصلى : ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
ناهد
عضو فوق العادي
عضو فوق العادي
avatar

الدولة :
العمر : 48
انثى
الديك
عدد الرسائل : 4995
تاريخ التسجيل : 19/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :

مُساهمةموضوع: رد: ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!   الأربعاء 13 يناير 2010 - 8:12

شكرا يا سيسي على المعلومات انا عملت اكثر من مرة ريجيم ومشي حالو بدون طبيب ولكن بالمعقول
الموضوع الأصلى : ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ناهد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

ما مدى خطورة فقدان الوزن السريع لديكم ؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: