منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» مذكرات شادية بقلم إيريس نظمى ( ردود وتعليقات )
اليوم في 0:37 من طرف NONOS

» غواص ف بحر النغم تحليل اغنية أحبك
أمس في 23:03 من طرف نور الحياة شاكر

» AWعرب وود بروتانا سينما ندوة عن شادية
أمس في 22:48 من طرف نور الحياة شاكر

» في بلاتوه «الزّوجة رقم 13»!
أمس في 22:29 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
أمس في 22:20 من طرف نور الحياة شاكر

» اروع ما غنت فايزه احمد
أمس في 21:08 من طرف سميرمحمود

» حديث اذاعى لشادية ذكرت فيه ناهد شاكر
أمس في 14:10 من طرف NONOS

» شادية.. لأوّل مرّة!
أمس في 11:12 من طرف NONOS

» في عيد ميلاد «الدّلّوعة»!
الجمعة 16 فبراير 2018 - 22:57 من طرف نور الحياة شاكر

» قراءة سورة من القرآن لروح المرحومة شادية
الجمعة 16 فبراير 2018 - 22:52 من طرف نور الحياة شاكر

» عيد ميلاد سعيد ميرامار
الجمعة 16 فبراير 2018 - 22:45 من طرف نور الحياة شاكر

» ايمان كمال تكتب: مذكرات «معبودة الجماهير»
الجمعة 16 فبراير 2018 - 22:05 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية ببرنامج ستديو لايف
الأربعاء 14 فبراير 2018 - 19:11 من طرف NONOS

» من برنامج غواص في بحر النغم للموسيقار عمار الشريعي
الأربعاء 14 فبراير 2018 - 15:40 من طرف هدى

» دعاء اليوم
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 23:30 من طرف نور الحياة شاكر

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 23:17 من طرف نور الحياة شاكر

» كلنا لشادية عاشقين
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 23:06 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية... صوت مازال في القلوب
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 22:26 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية.. عاشت "دلوعة" واستقبلت ربَّها ب"الحاجة فاطمة"
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 22:24 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية تتحدث..هذه الأغنية كانت نقطة تحول في حياتى
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 22:22 من طرف نور الحياة شاكر

» «لواحظ»!
الثلاثاء 13 فبراير 2018 - 22:04 من طرف نور الحياة شاكر

» شادية زهرة زمن الفن الجميل.
الإثنين 12 فبراير 2018 - 17:36 من طرف هدى

» معبودة الجماهير تتألق فى مكتبة مصر الجديدة
الإثنين 12 فبراير 2018 - 16:39 من طرف هدى

» شادية التي ولدت في ليلة القدر شادية تقول: يارب
الإثنين 12 فبراير 2018 - 16:32 من طرف هدى

» كتاب اليوم / مذكرات شادية
الإثنين 12 فبراير 2018 - 16:11 من طرف هدى

» حوار مع ناهد شاكر ابنة شقيق شادية:
الإثنين 12 فبراير 2018 - 15:58 من طرف هدى

» مسيرة حياة شادية بالالوان
الإثنين 12 فبراير 2018 - 15:40 من طرف هدى

» مذكرات شادية تكتبها:ايريس نظمي
الإثنين 12 فبراير 2018 - 15:00 من طرف هدى

» مدونة محمد إبراهيم عصفور
الإثنين 12 فبراير 2018 - 11:23 من طرف NONOS

» مسابقة اكثر عضو يحفظ اغاني شاديه
الأحد 11 فبراير 2018 - 21:49 من طرف نور الحياة شاكر

مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
اذاعة المنتدى
إذاعة شادية صوت مصر
T.V.SHADIA
هنــــا
احصائية المنتدى
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

  المشي السريع سر الرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37468
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: المشي السريع سر الرشاقة   الإثنين 29 نوفمبر 2010 - 14:09


المشي السريع سر الرشاقة





أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم على التخلص من الشحوم ، خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر.. ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع يعيد إليهن الرشاقة ويخلصهن من الترهل ويكسبهن صحة جيدة أيضا.

وأظهرت آخر الدراسة أن رياضة المشي ليست فعالة في تخفيف الوزن فقط ، بل في إزالة الشحوم الضارة المتراكمة في منطقة البطن وحول الخصر، والتي تسبب الكرش .

كما وجد الباحثون أن السيدات اللاتي يلتزمن بإتباع خطة رياضية منتظمة في مراحل متقدمة من حياتهن ينقذن أنفسهن من أخطر أنواع الدهون في الجسم .

في حين يحذرك العلماء من أن الأشخاص الذين يعانون من الكرش وتراكم دهون البطن ، يكونون أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة مع الأشخاص الذين تتمتع أجسامهم بالرشاقة والتناسق .

وأكدوا على أن النساء بعد سن اليأس يتعرضن لتراكم الشحوم في منطقة الخصر بصورة أكثر، وهو ما يزيد خطر إصابتهن بأمراض القلب والسكري ، مشددين على أن ممارسة الرياضة قد تحدث فارقا كبيرا في شكل الجسم وصحته حتى دون ظهور أي نقص في الوزن
.

الموضوع الأصلى : المشي السريع سر الرشاقة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 36215
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: المشي السريع سر الرشاقة   الإثنين 29 نوفمبر 2010 - 14:12

نصائح طبية هامة والمشي رياضة مفيدة طبعا للجسم

شكرا لك ياغالي
الموضوع الأصلى : المشي السريع سر الرشاقة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: المشي السريع سر الرشاقة   الإثنين 29 نوفمبر 2010 - 15:28

شكرا عالنصائع القيمة يا غالي
الموضوع الأصلى : المشي السريع سر الرشاقة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
avatar

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 57620
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: المشي السريع سر الرشاقة   الإثنين 29 نوفمبر 2010 - 17:51

نصائح قيمة ومفيدة يا غالي تسلم ايدك
بس مع السفاح لازم تعمل ركض سريع ههههههه
الموضوع الأصلى : المشي السريع سر الرشاقة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com/
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37468
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: المشي السريع سر الرشاقة   الجمعة 3 ديسمبر 2010 - 15:16

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
نصائح طبية هامة والمشي رياضة مفيدة طبعا للجسم

شكرا لك ياغالي

ياريت تعملي بها هدى عشان تخسي شويه هههههههههههه

أمزح معاكي
شكرآ مرورك العطر يا غاليه
الموضوع الأصلى : المشي السريع سر الرشاقة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37468
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: المشي السريع سر الرشاقة   الجمعة 3 ديسمبر 2010 - 15:19

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
شكرا عالنصائع القيمة يا غالي

يعطيك العافيه سيرين منوره
الموضوع الأصلى : المشي السريع سر الرشاقة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
أرض الجنتين
النجم المتألق
النجم المتألق
avatar

الدولة :
ذكر
عدد الرسائل : 37468
تاريخ التسجيل : 24/04/2010
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: المشي السريع سر الرشاقة   الجمعة 3 ديسمبر 2010 - 15:22

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
نصائح قيمة ومفيدة يا غالي تسلم ايدك
بس مع السفاح لازم تعمل ركض سريع ههههههه

مسكين السفااااااااااااح ها الأيام باين عليه ملتزم في بيته ولا يقدر يطلع منه عشان تسونامي ما يأخذه ههههههههههه

شكرآ لك أنطوانيت
الموضوع الأصلى : المشي السريع سر الرشاقة  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: أرض الجنتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shadialovely.com
 

المشي السريع سر الرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: بيت العيلة :: العيادة الطبية والصحية-
انتقل الى: