منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» ادخل السجن ياشاطر
اليوم في 17:54 من طرف أرض الجنتين

» فلاشاتى
اليوم في 17:50 من طرف أرض الجنتين

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
اليوم في 17:44 من طرف أرض الجنتين

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
اليوم في 17:43 من طرف أرض الجنتين

» مسابقة اكثر عضو يحفظ اغاني شاديه
أمس في 22:20 من طرف احمد وليد

» طلباتكم أوامر
أمس في 22:07 من طرف عمدة المصطبة

» لبنانيات
أمس في 21:25 من طرف نور الحياة شاكر

» تلوين نور الحياة لصور شادية
أمس في 21:21 من طرف نور الحياة شاكر

» طلباتكم أوامر
أمس في 21:18 من طرف هدى

» كلنا لشادية عاشقين
أمس في 21:17 من طرف نور الحياة شاكر

» اروع ما غنت سوزان عطيه
أمس في 19:45 من طرف سميرمحمود

» تسجيل نادر أغنية غربتني الدنيا عنك شادية ومحمود الشريف على العود
الأربعاء 20 فبراير 2019 - 23:23 من طرف هدى

»  طارق الشناوي لماذا يتعجلون خبر الرحيل؟
الأربعاء 20 فبراير 2019 - 22:50 من طرف نور الحياة شاكر

»  خطأ لغوي علم شادية حب الغناء
الأربعاء 20 فبراير 2019 - 22:34 من طرف NONOS

» شادية في قسم البوليس بسبب الملاية اللف
الأربعاء 20 فبراير 2019 - 22:29 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حالتك النفسية باغنية من اغاني شادية
الأربعاء 20 فبراير 2019 - 21:00 من طرف انطوانيت

» أروع ما غنت فايزه احمد
الأربعاء 20 فبراير 2019 - 20:15 من طرف سميرمحمود

» قراءة سورة من القرآن لروح المرحومة شادية
الإثنين 18 فبراير 2019 - 22:08 من طرف نور الحياة شاكر

» سجل حضورك بكلمة شكر للمنتدي
الإثنين 18 فبراير 2019 - 21:26 من طرف نور الحياة شاكر

» تعالوا نهنى الغالية نور الحياة
الإثنين 18 فبراير 2019 - 20:55 من طرف سميرمحمود

» اغنية حب وانحب
الإثنين 18 فبراير 2019 - 20:47 من طرف نور الحياة شاكر

» اغرب 10 جرائم بشعه حلها الأطفال بشكل لا يصدق
الإثنين 18 فبراير 2019 - 13:23 من طرف هدى

» تصميمات أرض الجنتين للحبيبه شاديه
السبت 16 فبراير 2019 - 21:20 من طرف أرض الجنتين

» ذكرى ميلاد شادية ٢٠١٩
الخميس 14 فبراير 2019 - 20:19 من طرف أرض الجنتين

» فلاشات انطوانيت للحبيبة شادية
الخميس 14 فبراير 2019 - 20:15 من طرف انطوانيت

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
الخميس 14 فبراير 2019 - 20:10 من طرف أرض الجنتين

» اغنية دلوقتى حالاً - تسجيل اصلى(ردود وتعليقات )
الأربعاء 6 فبراير 2019 - 0:26 من طرف هدى

» اروع ما غنى عمر فتحى
الإثنين 4 فبراير 2019 - 22:27 من طرف سميرمحمود

» مبروووووك اذاعة شادية صوت مصر
الإثنين 4 فبراير 2019 - 20:35 من طرف انطوانيت

» مبروك توقيعك أخ أحمد
الإثنين 4 فبراير 2019 - 20:32 من طرف انطوانيت

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 30 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 30 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ الجمعة 10 يوليو 2015 - 17:24
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
شاطر | 
 

 خمس حقائق طريفة عن النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: خمس حقائق طريفة عن النوم    الأحد 4 أغسطس 2013 - 14:54


كل شخص يعرف بأنه يجب أن يحصل على الأقل على 8 ساعات من النوم للحفاظ على الانتعاش بما فيه الكفاية لقضاء أي يوم بشكل مريح،


لكن هل تعرفون بأن هناك العديد من الفوائد للذهاب الى النوم باكرا؟ اليكم بعض الحقائق المسلية.

1- المرأة تحتاج لنوم أكثر من الرجل:
تحتاج المرأة إلى 20 دقيقة نوم أكثر من الرجل، ويتم تفسير ذلك بأن طبيعة المرأة تميل لطريقة حياة متعددة المهام، أي أن المرأة تقوم بأكثر من شيء في وقت واحد، كما أن قلة النوم تؤثر على بشرة المرأة أكثر من الرجل، لذلك تحتاج المرأة لساعات نوم أطول.

2- معظم الناس ينامون على صوت ما:
بينما يرتبط النوم بالهدوء، لكن الحقيقة أن معظم البشر يرتبط نومهم بصوت اعتادوا عليه، منهم من يعتاد على موسيقى هادئة، آخرون يحتاجون لموسيقى قوية أو أن يظل التلفزيون مفتوحا، وهناك كثير من البشر يعتادون على صوت الثلاجة مثلا أو المكيف، وحين يصابون بالأرق لن يخطر في بالهم أنهم فصلوا الثلاجة مثلا أو أنهم أصلحوا المكيف ولم يعد يصدر صوتا، وهذا يسبب لهم اضطرابا في النوم.

3- نجمات هوليوود ينمن أكثر من 14 ساعة:
حين لا يكون لديهن ضغط تصوير تنام نجمات هوليوود لساعات طويلة؛ لأن النوم أفضل طريقة لاكتساب إشراقة الوجه الطبيعية، بنلوبي كروز مثلا تنام 14 ساعة للتخلص من الهالات حول العينين، وستارليت جنيفر تنام 8 ساعات لتحارب التجاعيد.

4- أفضل علاج للصداع:
الصداع حلّه النوم، مهما كان سببه يؤثر النوم بشكل إيجابي على الصداع، فإما أن يقضي عليه أو يخفف منه.

5- شم الورود قبل النوم:
لنوم أفضل وأكثر راحة عليكم أن تشموا رائحة جميلة قبل النوم على أن تكون طبيعية، وفي هذه الحالة فأفضل شيء شم الزهور والورد، فقد أثبتت الدراسات أن شم الورد قبل النوم ينعش الذاكرة، ويحسن النوم، ويخفف من اضطراباته.
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
هدى

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 36607
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    الأحد 4 أغسطس 2013 - 15:22

انا من النوع اللي بنام على صوت التلفزيون وطبعا مش موسيقى عالية بحضر فيلم وبروح بسابع نومة

تسلم ايدك للموضوع الجميل
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
ابتسام كرموسه
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
ابتسام كرموسه

الدولة :
العمر : 39
انثى
الماعز
عدد الرسائل : 8325
تاريخ التسجيل : 31/03/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    الأحد 4 أغسطس 2013 - 18:49

تسلم ايدك سيرين على الموضوع الجميل
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ابتسام كرموسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ibtissamr78@hotmail.fr
انطوانيت
محبوبة شادية
محبوبة شادية
انطوانيت

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 59013
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    الأحد 4 أغسطس 2013 - 18:58

لو بتعرفي انا كيف بنام ههههههه
تسلم ايدك سيسي حبيبتي موضوع جميل
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    الإثنين 5 أغسطس 2013 - 21:15

شكرا للمرور يا غاليين
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة :
العمر : 35
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    الإثنين 5 أغسطس 2013 - 23:28

موضووع جميل تسلم ايدك ياغاليه
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس العراق
القيثارة الذهبية
القيثارة الذهبية
شمس العراق

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 11086
تاريخ التسجيل : 16/06/2012
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    الثلاثاء 6 أغسطس 2013 - 1:39

تسلم ايدك ياغالية
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: شمس العراق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    الثلاثاء 6 أغسطس 2013 - 23:22

شكرا للمرور يا غاليين
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 51272
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    الأربعاء 7 أغسطس 2013 - 2:46

تسلم ايديك علي الموضوع الجميل ياغالية
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة :
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج :
احترام القوانين :
بطاقة عضوية :

مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    الأربعاء 7 أغسطس 2013 - 22:26

شرفني مرورك يا غالية
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
 

خمس حقائق طريفة عن النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: المنتديات المتنوعة :: منتدى كل الكلام-
انتقل الى: