منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*التسجيلدخول
خمس حقائق طريفة عن النوم  70094110
المواضيع الأخيرة
» اروع ما غنى محمد رشدى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510اليوم في 19:43 من طرف سميرمحمود

» أصغر عازفة اورج تعزف اغنية ياحبيبتي يا مصر
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510أمس في 21:42 من طرف NONOS

» تلوين نور الحياة لصور شادية
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510السبت 30 مايو 2020 - 22:32 من طرف نور الحياة شاكر

» فطر مبارك عليكم
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الجمعة 29 مايو 2020 - 0:29 من طرف نور الحياة شاكر

» الثلاثى المرح ,,,, سبحة رمضان
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510السبت 23 مايو 2020 - 18:17 من طرف سميرمحمود

» روائع إنشاد الشيخ سيد النقشبندى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الجمعة 22 مايو 2020 - 22:29 من طرف سميرمحمود

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأحد 17 مايو 2020 - 23:29 من طرف نور الحياة شاكر

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الإثنين 11 مايو 2020 - 22:49 من طرف نور الحياة شاكر

» عائشه حسن ,, تسابيح ,, تصوير تليفزيونى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الجمعة 8 مايو 2020 - 22:33 من طرف سميرمحمود

» كارم محمود ,, اهلا ياحبيبنا يارمضان ,, تصوير تليفزيونى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الجمعة 8 مايو 2020 - 8:16 من طرف سميرمحمود

» محمد عبد المطلب ,, رمضان جانا ,, تصوير تليفزيونى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الخميس 7 مايو 2020 - 18:06 من طرف سميرمحمود

» تغريد البشبيشى ,, صحبة رمضان ,, تصوير تليفزيونى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأربعاء 6 مايو 2020 - 18:36 من طرف سميرمحمود

» محمد حموده,زينب يونس,ضحى,على نور هلالك,تصوير تليفزيونى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الثلاثاء 5 مايو 2020 - 18:27 من طرف سميرمحمود

» سعاد محمد ,, أحب الله ,, تصوير تليفزيونى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الإثنين 4 مايو 2020 - 18:31 من طرف سميرمحمود

» شريفه فاضل ,,,, أبطال رمضان
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأحد 3 مايو 2020 - 18:32 من طرف سميرمحمود

» محمد قنديل ,, رسالة خير ,, حفله مصوره
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510السبت 2 مايو 2020 - 21:00 من طرف سميرمحمود

» أمانى جادو ,, يارب الكون ,, تصوير تليفزيونى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الخميس 30 أبريل 2020 - 17:31 من طرف سميرمحمود

» أحلام ,, سبحانك سبحانك ,, تصوير تليفزيونى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الخميس 30 أبريل 2020 - 17:25 من طرف سميرمحمود

» اروع ما غنت سوزان عطيه
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأربعاء 29 أبريل 2020 - 18:13 من طرف سميرمحمود

» فاتن فريد و احمد الكحلاوى,,ايام رمضان,,تصوير تليفزيونى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الثلاثاء 28 أبريل 2020 - 18:04 من طرف سميرمحمود

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الثلاثاء 21 أبريل 2020 - 1:04 من طرف نور الحياة شاكر

» اروع ما غنى عمر فتحى
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510السبت 18 أبريل 2020 - 1:24 من طرف سميرمحمود

» كلمات الاغاني للفنانة شادية
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأربعاء 15 أبريل 2020 - 9:10 من طرف أرض الجنتين

» عضو جديد معكم ويسعدني
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأحد 5 أبريل 2020 - 13:31 من طرف نور الحياة شاكر

» تحريك صور الحبيبة شادية وتلوينها
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الجمعة 27 مارس 2020 - 13:46 من طرف هدى

» جمال شادية
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأربعاء 18 مارس 2020 - 12:23 من طرف أرض الجنتين

» رئيس وزراء لبنان يعجب بشادية
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510السبت 29 فبراير 2020 - 22:58 من طرف نور الحياة شاكر

» محطات في ذكرى ميلاد الدلوعة شادية
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الخميس 27 فبراير 2020 - 14:27 من طرف هدى

» قصة وعبرة
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأربعاء 26 فبراير 2020 - 11:16 من طرف أرض الجنتين

» ذكرى ميلاد شادية ٢٠١٩
خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الإثنين 10 فبراير 2020 - 6:47 من طرف انطوانيت

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 48 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 48 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
خمس حقائق طريفة عن النوم  Eiaia_10
شاطر | 
 

 خمس حقائق طريفة عن النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : خمس حقائق طريفة عن النوم  Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : خمس حقائق طريفة عن النوم  Qatary21
احترام القوانين : خمس حقائق طريفة عن النوم  111010
بطاقة عضوية : خمس حقائق طريفة عن النوم  Aao10

خمس حقائق طريفة عن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: خمس حقائق طريفة عن النوم    خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأحد 4 أغسطس 2013 - 14:54


كل شخص يعرف بأنه يجب أن يحصل على الأقل على 8 ساعات من النوم للحفاظ على الانتعاش بما فيه الكفاية لقضاء أي يوم بشكل مريح،


لكن هل تعرفون بأن هناك العديد من الفوائد للذهاب الى النوم باكرا؟ اليكم بعض الحقائق المسلية.

1- المرأة تحتاج لنوم أكثر من الرجل:
تحتاج المرأة إلى 20 دقيقة نوم أكثر من الرجل، ويتم تفسير ذلك بأن طبيعة المرأة تميل لطريقة حياة متعددة المهام، أي أن المرأة تقوم بأكثر من شيء في وقت واحد، كما أن قلة النوم تؤثر على بشرة المرأة أكثر من الرجل، لذلك تحتاج المرأة لساعات نوم أطول.

2- معظم الناس ينامون على صوت ما:
بينما يرتبط النوم بالهدوء، لكن الحقيقة أن معظم البشر يرتبط نومهم بصوت اعتادوا عليه، منهم من يعتاد على موسيقى هادئة، آخرون يحتاجون لموسيقى قوية أو أن يظل التلفزيون مفتوحا، وهناك كثير من البشر يعتادون على صوت الثلاجة مثلا أو المكيف، وحين يصابون بالأرق لن يخطر في بالهم أنهم فصلوا الثلاجة مثلا أو أنهم أصلحوا المكيف ولم يعد يصدر صوتا، وهذا يسبب لهم اضطرابا في النوم.

3- نجمات هوليوود ينمن أكثر من 14 ساعة:
حين لا يكون لديهن ضغط تصوير تنام نجمات هوليوود لساعات طويلة؛ لأن النوم أفضل طريقة لاكتساب إشراقة الوجه الطبيعية، بنلوبي كروز مثلا تنام 14 ساعة للتخلص من الهالات حول العينين، وستارليت جنيفر تنام 8 ساعات لتحارب التجاعيد.

4- أفضل علاج للصداع:
الصداع حلّه النوم، مهما كان سببه يؤثر النوم بشكل إيجابي على الصداع، فإما أن يقضي عليه أو يخفف منه.

5- شم الورود قبل النوم:
لنوم أفضل وأكثر راحة عليكم أن تشموا رائحة جميلة قبل النوم على أن تكون طبيعية، وفي هذه الحالة فأفضل شيء شم الزهور والورد، فقد أثبتت الدراسات أن شم الورد قبل النوم ينعش الذاكرة، ويحسن النوم، ويخفف من اضطراباته.
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
هدى

الدولة : خمس حقائق طريفة عن النوم  Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 37146
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج : خمس حقائق طريفة عن النوم  Qatary30
احترام القوانين : خمس حقائق طريفة عن النوم  111010
بطاقة عضوية : خمس حقائق طريفة عن النوم  210

خمس حقائق طريفة عن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأحد 4 أغسطس 2013 - 15:22

انا من النوع اللي بنام على صوت التلفزيون وطبعا مش موسيقى عالية بحضر فيلم وبروح بسابع نومة

تسلم ايدك للموضوع الجميل
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
ابتسام كرموسه
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
ابتسام كرموسه

الدولة : خمس حقائق طريفة عن النوم  Female11
العمر : 40
انثى
الماعز
عدد الرسائل : 8325
تاريخ التسجيل : 31/03/2012
المزاج : خمس حقائق طريفة عن النوم  Qatary21
احترام القوانين : خمس حقائق طريفة عن النوم  111010
بطاقة عضوية : خمس حقائق طريفة عن النوم  O_oouu10

خمس حقائق طريفة عن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأحد 4 أغسطس 2013 - 18:49

تسلم ايدك سيرين على الموضوع الجميل
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: ابتسام كرموسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ibtissamr78@hotmail.fr
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة : خمس حقائق طريفة عن النوم  Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61425
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج : خمس حقائق طريفة عن النوم  3010
احترام القوانين : خمس حقائق طريفة عن النوم  111010
بطاقة عضوية : خمس حقائق طريفة عن النوم  Ouoa10

خمس حقائق طريفة عن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأحد 4 أغسطس 2013 - 18:58

لو بتعرفي انا كيف بنام ههههههه
تسلم ايدك سيسي حبيبتي موضوع جميل
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : خمس حقائق طريفة عن النوم  Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : خمس حقائق طريفة عن النوم  Qatary21
احترام القوانين : خمس حقائق طريفة عن النوم  111010
بطاقة عضوية : خمس حقائق طريفة عن النوم  Aao10

خمس حقائق طريفة عن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الإثنين 5 أغسطس 2013 - 21:15

شكرا للمرور يا غاليين
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
hnoo
القيثارة الماسية
القيثارة الماسية
hnoo

الدولة : خمس حقائق طريفة عن النوم  Male_y10
العمر : 36
انثى
الفأر
عدد الرسائل : 15106
تاريخ التسجيل : 14/10/2012
المزاج : خمس حقائق طريفة عن النوم  Qatary18
احترام القوانين : خمس حقائق طريفة عن النوم  111010
بطاقة عضوية : خمس حقائق طريفة عن النوم  Uoy_ao10

خمس حقائق طريفة عن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الإثنين 5 أغسطس 2013 - 23:28

موضووع جميل تسلم ايدك ياغاليه
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: hnoo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس العراق
القيثارة الذهبية
القيثارة الذهبية
شمس العراق

الدولة : خمس حقائق طريفة عن النوم  Male_i14
انثى
عدد الرسائل : 11086
تاريخ التسجيل : 16/06/2012
المزاج : خمس حقائق طريفة عن النوم  Qatary24
احترام القوانين : خمس حقائق طريفة عن النوم  111010
بطاقة عضوية : خمس حقائق طريفة عن النوم  O_oi10

خمس حقائق طريفة عن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الثلاثاء 6 أغسطس 2013 - 1:39

تسلم ايدك ياغالية
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: شمس العراق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : خمس حقائق طريفة عن النوم  Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : خمس حقائق طريفة عن النوم  Qatary21
احترام القوانين : خمس حقائق طريفة عن النوم  111010
بطاقة عضوية : خمس حقائق طريفة عن النوم  Aao10

خمس حقائق طريفة عن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الثلاثاء 6 أغسطس 2013 - 23:22

شكرا للمرور يا غاليين
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : خمس حقائق طريفة عن النوم  Female73
انثى
عدد الرسائل : 51872
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : خمس حقائق طريفة عن النوم  710
بطاقة عضوية : خمس حقائق طريفة عن النوم  Ou_oa10

خمس حقائق طريفة عن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأربعاء 7 أغسطس 2013 - 2:46

تسلم ايديك علي الموضوع الجميل ياغالية
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : خمس حقائق طريفة عن النوم  Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : خمس حقائق طريفة عن النوم  Qatary21
احترام القوانين : خمس حقائق طريفة عن النوم  111010
بطاقة عضوية : خمس حقائق طريفة عن النوم  Aao10

خمس حقائق طريفة عن النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس حقائق طريفة عن النوم    خمس حقائق طريفة عن النوم  71831510الأربعاء 7 أغسطس 2013 - 22:26

شرفني مرورك يا غالية
الموضوع الأصلى : خمس حقائق طريفة عن النوم   المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
 

خمس حقائق طريفة عن النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: المنتديات المتنوعة :: منتدى كل الكلام-
انتقل الى: