منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية
عزيزي الزائر أنت غير مسجل ويسعدنا انضمامك الى أسرتنا الجميلة المتحابة


والمترابطة وإذا رغبت فأهلاّ وسهلاّ بك ، قم بالتسجيل لنتشرف بوجودك معنا
[/center]



 
الرئيسيةالبوابة*س .و .جالتسجيلدخول
فوائد المشي حافي القدمين 70094110
المواضيع الأخيرة
» حوار محمد حمزة مع شادية
فوائد المشي حافي القدمين 71831510اليوم في 15:03 من طرف NONOS

» تصميمات أرض الجنتين للحبيبه شاديه
فوائد المشي حافي القدمين 71831510أمس في 21:15 من طرف أرض الجنتين

» ادخل السجن ياشاطر
فوائد المشي حافي القدمين 71831510أمس في 21:11 من طرف أرض الجنتين

» مسابقة اكثر عضو يحفظ اغاني شاديه
فوائد المشي حافي القدمين 71831510أمس في 20:08 من طرف انطوانيت

» بليغ حمدى ,,,, أول وأخر حبيب ,, على العود كامله
فوائد المشي حافي القدمين 71831510أمس في 20:06 من طرف سميرمحمود

» صباح و مساء مليء بالمشاعر الجميلة‏
فوائد المشي حافي القدمين 71831510أمس في 19:52 من طرف انطوانيت

» اروع ما غنى محمد رشدى
فوائد المشي حافي القدمين 71831510أمس في 19:29 من طرف سميرمحمود

» سجل حضورك بالصلاة علي النبي صلى الله عليه وسلم
فوائد المشي حافي القدمين 71831510أمس في 12:06 من طرف أرض الجنتين

» تلوين نور الحياة لصور شادية
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الجمعة 13 سبتمبر 2019 - 21:15 من طرف هدى

» سجل حالتك النفسية باغنية من اغاني شادية
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الأربعاء 11 سبتمبر 2019 - 19:45 من طرف انطوانيت

» حكاية امثال وكلمات
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الأربعاء 11 سبتمبر 2019 - 19:38 من طرف انطوانيت

»  تصميمات وهمسة قلم نور الحياة شاكر
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الأربعاء 11 سبتمبر 2019 - 19:27 من طرف انطوانيت

» برنامج كلاكيت اغانى سينما
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الأربعاء 11 سبتمبر 2019 - 19:23 من طرف انطوانيت

» فلاشات انطوانيت للحبيبة شادية
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الخميس 5 سبتمبر 2019 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» حفلة اعياد الثورة 1971 كاملة حصريا على قيثارة الغناء العربي
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الخميس 5 سبتمبر 2019 - 23:38 من طرف نور الحياة شاكر

» تصميمات انطوانيت للحبيبة شادية
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الأربعاء 4 سبتمبر 2019 - 18:56 من طرف أرض الجنتين

» أوبريت وطنى والفن قدمته شادية فى حفل أكتوبر عام 1985
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الثلاثاء 3 سبتمبر 2019 - 23:40 من طرف نور الحياة شاكر

» كلنا لشادية عاشقين
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الثلاثاء 3 سبتمبر 2019 - 23:35 من طرف نور الحياة شاكر

» "الحب الحقيقي" من حفل نادى الترسانة بتاريخ 11 يوليو 1974
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الثلاثاء 3 سبتمبر 2019 - 23:33 من طرف نور الحياة شاكر

» تهنئة رأس السنة الهجرية
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الأحد 1 سبتمبر 2019 - 10:56 من طرف هدى

» ليه كل مرة أغنية لست الكل شادية
فوائد المشي حافي القدمين 71831510السبت 31 أغسطس 2019 - 7:08 من طرف انطوانيت

» تسجيل بروفات عاشق الموال
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الجمعة 30 أغسطس 2019 - 21:14 من طرف NONOS

»  حفل اليوبيل الفضي للتلفزيون المصري في 31 يوليو 1985
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الأربعاء 28 أغسطس 2019 - 20:24 من طرف NONOS

» أصالحك بإيه (واحشنى) حفل التطبيقين مصورة(ردود وتعليقات)
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الثلاثاء 27 أغسطس 2019 - 16:49 من طرف NONOS

» عملية غسيل دماغ المشاغبة
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الأحد 25 أغسطس 2019 - 19:05 من طرف انطوانيت

» ركن المرح مع ماهر العطار
فوائد المشي حافي القدمين 71831510السبت 24 أغسطس 2019 - 4:31 من طرف انطوانيت

» تهنئة خاصة من شادية بعيد الأضحى المبارك
فوائد المشي حافي القدمين 71831510السبت 17 أغسطس 2019 - 9:31 من طرف أرض الجنتين

» فيديو حفلة اتعودت عليك للحبيبة شادية
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الثلاثاء 13 أغسطس 2019 - 12:40 من طرف هدى

» شادية..اتعودت عليك....حفلة
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الخميس 8 أغسطس 2019 - 23:40 من طرف NONOS

» فلاشاتى
فوائد المشي حافي القدمين 71831510الإثنين 5 أغسطس 2019 - 21:15 من طرف NONOS

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1057 بتاريخ الأربعاء 24 يوليو 2019 - 18:46
احصائية المنتدى
إذاعة المنتدى
هنــــا
مغارة كنوز صور القيثارة
هنــــا
اشهر مائة فى الغناء العربى
هنــــا
من لا يحب شادية صاحبة المعاني النبيلة
هنــــا
ديوان نجمة القمتين شادية
هنــــا
شادية نغم في القلب
هنــــا
صور من تاريخ شادية
هنــــا
مركز لتحميل الصور
فوائد المشي حافي القدمين Eiaia_10
شاطر | 
 

 فوائد المشي حافي القدمين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالمعطي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
عبدالمعطي

الدولة : فوائد المشي حافي القدمين Male_e10
العمر : 70
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6561
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج : فوائد المشي حافي القدمين Qatary24
احترام القوانين : فوائد المشي حافي القدمين 111010
بطاقة عضوية : فوائد المشي حافي القدمين _ooa10

فوائد المشي حافي القدمين Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشي حافي القدمين   فوائد المشي حافي القدمين 71831510السبت 24 أكتوبر 2015 - 21:23

سبحان الله
ة
هل تعلمون ما هي فوائد المشي من غير حذاء؟

تعتبر رياضة المشي من الرياضات المفضلة والأكثر شيوعاً بين غالبية الشعوب، ومختلف الأشخاص على تعدد فئاتهم العمرية ومختلف أجناسهم، ونعلمكم هنا أنه وللتمتع بأكبر قدر من رياضة المشي فلا بد من خلع الحذاء والمشي حافي القدمين؛ حيث أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن المشي حافي القدمين يعود على الجسم بالعديد من الفوائد، ولعل أهمها بحسب موقع "ثقف نفسك"، هي:

انه يعمل على تحسين مستوى البصر؛ فأقدامنا تحتوي على العديد من مناطق التفكير التي تتوافق مع الأجهزة المختلفة من الجسم، بما في ذلك العينين، وعند السير حافي والضغط على الأصابع الأولى والثانية والثالثة الرئيسية ( تحتوي نقاط التفكير للعيون ) وتحفيز هذه النقاط يساعد على تحسين البصر، كما أنه يساعد الجسم بأكمله على البقاء في صحة جيدة، وبالإضافة إلى ذلك، عند النظر إلى اللون الأخضر من العشب فإنه يعتبر بلسم للعينين ولصحة العين.
ومن فوائد المشي حافياً أيضاً انه يحافظ على أقدام صحية؛ فهو تقوي العضلات والأوتار والأربطة في القدمين والكاحلين, وهذا يساعد على منع الإصابة بمشاكل الركبة ومشاكل الظهر، كما انه يحسن قوة الثني ومفيد للأشخاص الذين لديهم أقدام مسطحة، وعلاوة على ذلك، فإنه يساعد في الحفاظ على الجسم في وضع مستقيم، ويقلل من خطر الإصابة بالتصلب في باطن القدمين.

كما أنه يخفف من الإجهاد، فالمشي حافي القدمين على العشب، وخصوصاً في الصباح يساعد على تجديد الحواس وتهدئة العقل والمزيج من الهواء النقي وأشعة الشمس الدافئة والمناطق المحيطة الخضراء وجو الصباح يساعد في تجديد الأفكار، الأوكسجين النقي مفيد لأجهزة الجسم، ويوفر أشعة الشمس وفيتامين D ويساعد جو الصباح على الهدوء والاسترخاء لكامل الجسم والعقل، وهذا بدوره يساعدك على الشعور باسترخاء أكثر ويخفف من التوتر، بالإضافة إلى ذلك، فعندما تبدأ يومك بالمشي حافي القدمين على العشب لمدة 30 دقيقة سوف يساعدك في التعامل مع الأنشطة الخاصة بك يوماً بعد يوم أكثر سهولة وبطريقة مريحة، وفي المساء مشي 30 دقيقة حافي القدمين تساعدك على استرخاء العقل.

كذلك عند المشي حافي القدمين على العشب والتعرض لأشعة الشمس يغذي الجسم مع فيتامين D والمعروف أيضاً باسم فيتامين أشعة الشمس، فيتامين D يساعد على إبقاء العظام صحية ويمنع هشاشة العظام وبعض الأمراض التي تصيب العظام، وعلاوة على ذلك، ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين D مع زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومرض السكري نوع 1، والتصلب المتعدد، ومرض الزهايمر، التهاب المفاصل، وبعض أنواع السرطان، كما أن فيتامين D مهم جداً للنساء الحوامل, وضوء الشمس يوفر الطاقة التي توفر الحيوية، ولتحقيق أقصى فائدة، لابد من المشي في الصباح الباكر أو في وقت متأخر بعد الظهر والتعرض لأشعة الشمس الغير قاسية.

تحييد الطاقات الكهربائية، فوفقاً لدراسة نشرت في مجلة البيئة والصحة العامة في عام 2012 , انه عند المشي حافي القدمين على الأرض، يتم نقل الإلكترونات من سطح الأرض إلى الجسم، وتعزيز التغيرات الفسيولوجية، وهذه الالكترونات لها تأثيرات مضادة للأكسدة تساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي الذي يرتبط مع الالتهابات

الموضوع الأصلى : فوائد المشي حافي القدمين  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
هدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
هدى

الدولة : فوائد المشي حافي القدمين Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 37067
تاريخ التسجيل : 06/12/2007
المزاج : فوائد المشي حافي القدمين Qatary30
احترام القوانين : فوائد المشي حافي القدمين 111010
بطاقة عضوية : فوائد المشي حافي القدمين 210

فوائد المشي حافي القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين   فوائد المشي حافي القدمين 71831510السبت 24 أكتوبر 2015 - 21:59

نسلم ايدك للمعلومات القيمة ياغالي
الموضوع الأصلى : فوائد المشي حافي القدمين  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: هدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com
نور الحياة شاكر
المشرف العام
المشرف العام
نور الحياة شاكر

الدولة : فوائد المشي حافي القدمين Female73
انثى
عدد الرسائل : 51615
تاريخ التسجيل : 08/12/2007
المزاج : فوائد المشي حافي القدمين 710
بطاقة عضوية : فوائد المشي حافي القدمين Ou_oa10

فوائد المشي حافي القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين   فوائد المشي حافي القدمين 71831510السبت 24 أكتوبر 2015 - 22:36

تسلم ايديك عن هذه المعلومات القيمة
الموضوع الأصلى : فوائد المشي حافي القدمين  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: نور الحياة شاكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انطوانيت
عاشقة شادية رقم واحد
عاشقة شادية رقم واحد
انطوانيت

الدولة : فوائد المشي حافي القدمين Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 61401
تاريخ التسجيل : 11/11/2009
المزاج : فوائد المشي حافي القدمين 3010
احترام القوانين : فوائد المشي حافي القدمين 111010
بطاقة عضوية : فوائد المشي حافي القدمين Ouoa10

فوائد المشي حافي القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين   فوائد المشي حافي القدمين 71831510الإثنين 26 أكتوبر 2015 - 20:21

تسلم ايدك عالمعلومة القيمة اخ عبد المعطي
الموضوع الأصلى : فوائد المشي حافي القدمين  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: انطوانيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
sirine
عاشقة شادية
عاشقة شادية
sirine

الدولة : فوائد المشي حافي القدمين Male_l10
انثى
عدد الرسائل : 42620
تاريخ التسجيل : 01/12/2008
المزاج : فوائد المشي حافي القدمين Qatary21
احترام القوانين : فوائد المشي حافي القدمين 111010
بطاقة عضوية : فوائد المشي حافي القدمين Aao10

فوائد المشي حافي القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين   فوائد المشي حافي القدمين 71831510الجمعة 30 أكتوبر 2015 - 22:05

تسلم الايادي اخ عبد المعطي
الموضوع الأصلى : فوائد المشي حافي القدمين  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: sirine
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.shadialovely.com/
عبدالمعطي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
عبدالمعطي

الدولة : فوائد المشي حافي القدمين Male_e10
العمر : 70
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6561
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج : فوائد المشي حافي القدمين Qatary24
احترام القوانين : فوائد المشي حافي القدمين 111010
بطاقة عضوية : فوائد المشي حافي القدمين _ooa10

فوائد المشي حافي القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين   فوائد المشي حافي القدمين 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2015 - 20:14

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
نسلم ايدك للمعلومات القيمة ياغالي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الموضوع الأصلى : فوائد المشي حافي القدمين  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
عبدالمعطي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
عبدالمعطي

الدولة : فوائد المشي حافي القدمين Male_e10
العمر : 70
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6561
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج : فوائد المشي حافي القدمين Qatary24
احترام القوانين : فوائد المشي حافي القدمين 111010
بطاقة عضوية : فوائد المشي حافي القدمين _ooa10

فوائد المشي حافي القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين   فوائد المشي حافي القدمين 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2015 - 20:15

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم ايديك عن هذه المعلومات القيمة

الموضوع الأصلى : فوائد المشي حافي القدمين  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
عبدالمعطي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
عبدالمعطي

الدولة : فوائد المشي حافي القدمين Male_e10
العمر : 70
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6561
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج : فوائد المشي حافي القدمين Qatary24
احترام القوانين : فوائد المشي حافي القدمين 111010
بطاقة عضوية : فوائد المشي حافي القدمين _ooa10

فوائد المشي حافي القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين   فوائد المشي حافي القدمين 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2015 - 20:17

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم ايدك عالمعلومة القيمة اخ عبد المعطي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الموضوع الأصلى : فوائد المشي حافي القدمين  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
عبدالمعطي
القيثارة الفضية
القيثارة الفضية
عبدالمعطي

الدولة : فوائد المشي حافي القدمين Male_e10
العمر : 70
ذكر
الثور
عدد الرسائل : 6561
تاريخ التسجيل : 28/02/2012
المزاج : فوائد المشي حافي القدمين Qatary24
احترام القوانين : فوائد المشي حافي القدمين 111010
بطاقة عضوية : فوائد المشي حافي القدمين _ooa10

فوائد المشي حافي القدمين Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين   فوائد المشي حافي القدمين 71831510الجمعة 6 نوفمبر 2015 - 20:20

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
تسلم الايادي اخ عبد المعطي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الموضوع الأصلى : فوائد المشي حافي القدمين  المصدر : قيثارة الغناء العربى
توقيع العضو: عبدالمعطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amoityakader@yahoo.com
 

فوائد المشي حافي القدمين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شادية دلوعة الشاشة العربية :: المنتـــــ المتنوعة ـــــديات :: المنتديات المتنوعة :: منتدى كل الكلام-
انتقل الى: